বিনামূল্যের ধাপ, ক্যালোরি এবং কিলোমিটার গণনা করার জন্য সেরা পেডোমিটার অ্যাপ

বর্তমান প্রজন্ম, আগের প্রজন্মের তুলনায় তাদের স্বাস্থ্য নিয়ে অনেক বেশি উদ্বিগ্ন, তাদের শারীরিক অবস্থা জানার জন্য মোবাইল ফোনে একটি অসাধারণ হাতিয়ার রয়েছে। এই ডিভাইসগুলিতে ইনস্টল করা অ্যাপ্লিকেশনগুলির মাধ্যমে এটি সম্ভব গৃহীত পদক্ষেপ, ক্যালোরি বার্ন এবং দূরত্ব ভ্রমণের মতো মান সংগ্রহ করুন।

এমন তথ্য এই দলগুলির মুভমেন্ট সেন্সর এবং জিপিএসের জন্য এটি সংগ্রহ করা যেতে পারে. বাজারে সেরা পেডোমিটার অ্যাপ্লিকেশন যা নীচে খুঁজুন. 

অ্যানড্রয়েডের ধাপ গুনতে অ্যাপ

ধাপগুলি গণনা করার জন্য অ্যান্ড্রয়েড স্পোর্টস অ্যাপ্লিকেশনগুলির ক্যাটালগটি অত্যন্ত বিস্তৃত, তাই আমরা নীচে কয়েকটি জনপ্রিয় পর্যালোচনা করব:

Google Fit

এই আবেদন এটি আপনাকে একজন ব্যক্তি যে পদক্ষেপগুলি নেয় তার ট্র্যাক রাখতে দেয়, এমনকি তাদের কাছে স্মার্টওয়াচ বা অনুরূপ ডিভাইস না থাকলেও৷ এর ফলাফলগুলি অফার করার জন্য, Google Fit কার্যকলাপের মিনিট এবং কার্ডিও পয়েন্টগুলিকে একটি রেফারেন্স হিসাবে নেয়৷

ধাপ গণনা ছাড়াও, অ্যাপ্লিকেশনটি অন্যান্য ডেটাও প্রদান করে যেমন ক্যালোরি পোড়ানো এবং কিলোমিটার ভ্রমণ। Google Fit দ্বারা প্রদত্ত তথ্য ক্রমবর্ধমান সুনির্দিষ্ট হবে, কারণ এটি কার্যকলাপের ইতিহাসের বিশ্লেষণের উপর ভিত্তি করে করা হবে.

ASICS রান কিপার

যদিও দৌড়বিদদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, এতে অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ যেমন হাঁটা, সাইকেল চালানো এবং হাইকিং ট্র্যাক করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি গৃহীত পদক্ষেপের পরিসংখ্যান, সেইসাথে গতি, দূরত্ব এবং সময় প্রদান করে। আপনাকে সামাজিক নেটওয়ার্কগুলির মাধ্যমে অর্জনগুলি ভাগ করার অনুমতি দেয়৷

অদ্ভুত পদক্ষেপ

এটি ব্যায়াম কার্যক্রম রেকর্ড করার জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় অ্যাপ্লিকেশনগুলির মধ্যে একটি, যার একটি প্রধান কাজ হল ধাপগুলি গণনা করা। এটি একটি খুব চাক্ষুষ এবং রঙিন নকশা সহ সাপ্তাহিক, মাসিক এবং বার্ষিক হাঁটার পরিসংখ্যান এবং ইতিহাস উপস্থাপন করে।

দূরত্ব, সময়, গতি, খরচ হওয়া ক্যালোরি, গতি, উচ্চতা ইত্যাদির রেকর্ড রাখুন। এটি আপনাকে ম্যানুয়ালি ওয়ার্কআউট যোগ করতে এবং লক্ষ্য এবং ব্যক্তিগত রেকর্ড সেট করতে দেয়।

স্যামসাং স্বাস্থ্য

স্যামসাং হেলথ গুগল ফিটের মতো একই বৈশিষ্ট্য অফার করে। এটি আপনাকে পরিমাপ এবং স্বাস্থ্য ডেটা রেকর্ড করতে দেয়, ব্যায়াম সেশন থেকে শুরু করে জল খাওয়ার পরিমাণ পর্যন্ত। এই অ্যাপ্লিকেশনটি যেকোনো ব্র্যান্ডের ডিভাইসে ইনস্টল করা যেতে পারে।

স্পোর্টস ট্র্যাকার

আপনি একজন রানার, সাইক্লিস্ট বা হাঁটার নির্বিশেষে এটি আপনাকে পুরো দিনের কার্যক্রম নিরীক্ষণ করতে দেয়। এটি গৃহীত পদক্ষেপগুলির পাশাপাশি হৃদস্পন্দন, ক্যালোরি ব্যয় এবং গড় গতি, ডেটা যা সামাজিক নেটওয়ার্কগুলির মাধ্যমে সহজেই ভাগ করা যেতে পারে তার ট্র্যাক রাখে৷

পেসার পেডোমিটার

পেডোমিটার ফাংশনের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা এর ডিজাইনের জন্য ধন্যবাদ, আপনি প্রতিদিন প্রতি ঘন্টায়, সারা মাস এবং গড়ে গৃহীত পদক্ষেপের রেকর্ড সহজেই যাচাই করতে পারেন।

পেসার ব্যাকগ্রাউন্ডে কাজ করতে পারে, এবং এখনও ধাপগুলি ট্র্যাক রাখতে পারে. অ্যাপ্লিকেশন খোলার সময় এই তথ্যের সাথে পরামর্শ করা যেতে পারে, এবং ক্যালোরি ব্যয়, দূরত্ব ভ্রমণ এবং সক্রিয় সময় পরীক্ষা করাও সম্ভব।

স্টেপস অ্যাপ

এই ধাপ গণনা সেরা অ্যাপ্লিকেশন এক. আপনাকে অবশ্যই লক্ষ্যগুলি নির্ধারণ করে শুরু করতে হবে এবং তারপরে অবিলম্বে হাঁটা শুরু করতে হবে যেহেতু অ্যাপ্লিকেশনটি একটি ভার্চুয়াল পেডোমিটার হিসাবে কাজ করে৷ ক্যালোরি পোড়া, দূরত্ব ভ্রমণ, কার্যকলাপের সময় এবং নেওয়া পদক্ষেপগুলি রিপোর্ট করুন। 

অ্যাকুপিডো পেডোমিটার

এই ভার্চুয়াল পেডোমিটারের মাধ্যমে আপনি নেওয়া পদক্ষেপগুলির উপর নজর রাখতে পারেন এবং প্রস্তাবিত লক্ষ্যের সাথে তাদের তুলনা করতে পারেন। Accupedo গড় গতি, ক্যালোরি পোড়ানো, সক্রিয় সময় এবং কিলোমিটার ভ্রমণ রেকর্ড করে, যে তথ্যগুলি দিন, সপ্তাহ, মাস এবং বছর দ্বারা গ্রাফিকভাবে উপস্থাপন করা হয়। 

সহজ ডিজাইন পেডোমিটার

এখন পর্যন্ত উল্লিখিত বেশিরভাগ অ্যাপের বিপরীতে, সমস্ত সিম্পল ডিজাইন পেডোমিটার ধাপগুলি গণনা করে। এটি একটি করে তোলে খুব সহজ এবং ব্যবহার করা সহজ অ্যাপ্লিকেশন, যেহেতু এটি অনেক ফাংশন অফার করে না. গৃহীত পদক্ষেপ ট্র্যাক করুন, ক্যালোরি পোড়ানো, সক্রিয় সময় এবং ভ্রমণের দূরত্ব।

Xiaomi-এর ধাপ গুনতে অ্যাপ

তাদের ব্রেসলেট ছাড়াও ধাপ গুনতে হবে আমার ব্যান্ড o শাওমি স্মার্ট ব্যান্ড, Xiaomi একই উদ্দেশ্যে দুটি মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন তৈরি করেছে: 

আমার স্বাস্থ্য

Mi Health অ্যাপ ব্যবহার করে আপনি কোন অতিরিক্ত আনুষাঙ্গিক প্রয়োজন ছাড়া গৃহীত পদক্ষেপ ট্র্যাক রাখতে পারেন. এটি একটি খুব মৌলিক অ্যাপ্লিকেশন, তবুও, এটি আমাদের ক্রিয়াকলাপের ডেটা সংগ্রহ করে, প্রতিদিনের পদক্ষেপগুলির একটি লক্ষ্য প্রস্তাব করে এবং আমরা দিনের বেলা কী অনুশীলন করেছি তার সংক্ষিপ্ত বিবরণ দেয় এবং আমাদের ঘুম বিশ্লেষণ করে। 

যেহেতু এটি এখনও Google Play-এ উপলব্ধ নয়, তাই এটি ইনস্টল করতে আপনাকে অবশ্যই APK ডাউনলোড করতে হবে৷ 

জিপ লাইফ

জিপ লাইফ (পূর্বে এমআই ফিট) নড়াচড়া রেকর্ড করে, ঘুম বিশ্লেষণ করে এবং প্রশিক্ষণের রোগ নির্ণয় করে। এর কার্যকারিতা এটি Mi Health এর মতই, যদিও এটি আলাদা যে এটি ডেটা সিঙ্ক্রোনাইজ করার জন্য একটি পরিধানযোগ্য এর সাথে সংযুক্ত হতে পারে।

এটি এমন সফ্টওয়্যার যা সাধারণত আগে থেকে ইনস্টল করা হয়, যদিও এটি প্লে স্টোর থেকে ডাউনলোড করা যায়।

Huawei ধাপ গণনা করার জন্য অ্যাপ

সমস্ত Huawei মোবাইল ফোনে তাদের অপারেটিং সিস্টেমে তৈরি ধাপগুলি গণনা করার বিকল্প রয়েছে। এই টুলটি সাধারণত অলক্ষিত হয় এবং বিভাগে সক্রিয় করা আবশ্যক স্ক্রীন সেটিংস এটি কার্যকর করার জন্য।

হুয়াওয়ে স্বাস্থ্য

স্যামসাং হেলথ বা গুগল ফিটের মতো অনেকগুলি ফাংশন না থাকা সত্ত্বেও, পরিমাপ করার জন্য একটি ব্রেসলেট বা স্মার্টওয়াচ না থাকা সত্ত্বেও হুয়াওয়ে হেলথের একটি স্বয়ংক্রিয় পদক্ষেপ রেকর্ড রয়েছে৷ 

Samsung Health এর মতো, এই অ্যাপটি অন্যান্য নির্মাতাদের মোবাইল ডিভাইসে ইনস্টল করা যেতে পারে। এই অ্যাপ্লিকেশনটির মাধ্যমে, অন্যান্য ব্র্যান্ডের মোবাইলগুলি হুয়াওয়ে ব্রেসলেট এবং স্মার্টওয়াচগুলি পরিচালনা করতে পারে।

আইফোনে ধাপ গণনা করার জন্য অ্যাপ

যদিও অ্যাপলের দৈনন্দিন কার্যকলাপ নিরীক্ষণ করার জন্য অ্যাপল ওয়াচ রয়েছে, তবে নেওয়া পদক্ষেপগুলি গণনা করার জন্য তার আইফোন মোবাইলগুলির জন্য একাধিক অ্যাপ্লিকেশন তৈরি করা হয়েছে। তাদের মধ্যে কয়েকটি হল:  

অ্যাক্টিভিটি ট্র্যাকার

এটি একটি আধুনিক এবং স্বজ্ঞাত ইন্টারফেস যার সাথে পরিচিত হওয়া সহজ. আপনাকে নেওয়া পদক্ষেপগুলি, মেঝেতে আরোহণ করা, দূরত্ব ভ্রমণ করা, মোট সক্রিয় সময় এবং ব্যয় করা ক্যালোরিগুলি গণনা করার অনুমতি দেয়৷ এটি আপনাকে একটি সাপ্তাহিক লক্ষ্য নির্ধারণ করতে দেয় এবং সেই লক্ষ্যের উপর ভিত্তি করে আপনাকে দৈনিক লক্ষ্য বলে। 

পেডোমিটার ++

স্টেপ কাউন্টার যা আপনাকে আরও সরানোর জন্য আমন্ত্রণ জানায়। এটি মোশন প্রসেসর ব্যবহার করে যা ব্যাটারি খরচ কম করে। সহজ ইন্টারফেস এবং পদক্ষেপের সংখ্যার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। আপনি একটি দৈনিক পদক্ষেপের লক্ষ্য সেট করতে পারেন, মাসিক চ্যালেঞ্জে অংশগ্রহণ করতে পারেন এবং নির্দিষ্ট মাইলফলকগুলিতে পৌঁছানোর জন্য পুরস্কার নিতে পারেন।

α পেডোমিটার

ব্যবহার করা সহজ, একবার স্টার্ট বোতাম টিপলে, কার্যকলাপ রেকর্ড করা শুরু হয়, যা দৈনিক ভিত্তিতে অর্জিত অগ্রগতি নির্দেশ করে। এটি আপনাকে গৃহীত পদক্ষেপ, কার্যকলাপের সময়, ক্যালোরি পোড়ানো এবং গড় গতি দেখতে দেয়।

একটি ব্যক্তিগত পদক্ষেপ লক্ষ্য সেট করা যেতে পারে এবং গ্রাফিকাল রিপোর্টের মাধ্যমে অগ্রগতি নিরীক্ষণ করা যেতে পারে। অ্যাপ্লিকেশন ইন্টারফেস কাস্টমাইজ করা যেতে পারে এবং আপনি 19টি বিভিন্ন ধরনের থিমের মধ্যে বেছে নিতে পারেন।

আকুপেডো

আকুপেডো এটি প্রতিদিনের কার্যকলাপ স্বয়ংক্রিয়ভাবে নিরীক্ষণ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং বিভিন্ন স্তরের বিশদ অফার করে। এটি একটি ক্লাসিক পেডোমিটার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, যদিও এটি জিপিএস সক্রিয় করা এবং একটি মানচিত্র ব্যবহার করে পরিকল্পিত রুট অনুসরণ করাও সম্ভব।

বেশ কয়েকটি পরামিতি অনুসরণ করা যেতে পারে, ধাপের সংখ্যা থেকে কিলোমিটার ভ্রমণ এবং গতি। সাপ্তাহিক, মাসিক এবং বার্ষিক ডেটা বিশ্লেষণ করার জন্য দৈনিক রেকর্ড থেকে প্রাপ্ত করা সম্ভব। 

প্রারম্ভিক ব্যবহারের নির্দেশাবলী

এটি একটি সহজ নকশা এবং ব্যবহার করা সহজ একটি অ্যাপ্লিকেশন. হেঁটে যাওয়া ধাপের সংখ্যা স্পষ্টভাবে প্রধান মেনুতে হাইলাইট করা হয়েছে, এর নীচের অংশে আপনি দৈনিক লক্ষ্যে পৌঁছাতে অনুপস্থিত শতাংশ দেখতে পারেন।

কিলোমিটার ভ্রমণ, ক্যালোরি ব্যয় এবং সক্রিয় সময় সম্পর্কেও তথ্য সরবরাহ করা হয়। এটি আপনার শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সারাংশও সরবরাহ করে এবং আপনাকে আপনার সম্পূর্ণ গল্পটি ভাগ করার ক্ষমতা দেয়। 

স্টেপআপ

আপনি যদি তাদের মধ্যে একজন হন যারা অর্জিত ফলাফল শেয়ার করতে পছন্দ করেন, স্টেপআপ আপনার জন্য আবেদন। অ্যপ আপনাকে বিভিন্ন প্রতিযোগিতায় বন্ধুদের আমন্ত্রণ করতে, আপনার হাঁটার রেকর্ড তুলনা করতে এবং লিডারবোর্ডে কে নেতৃত্ব দেয় তা দেখতে দেয়. এর জন্য একটি ফেসবুক অ্যাকাউন্ট থাকা অপরিহার্য।

ধন্যবাদ যে এটিতে একটি অন্তর্নির্মিত মুভমেন্ট কপ্রসেসর রয়েছে, স্টেপআপ স্বয়ংক্রিয়ভাবে গৃহীত পদক্ষেপ, কার্যকলাপের সময়, ভ্রমণের দূরত্ব, মেঝে আরোহণ এবং ক্যালরি খরচ রেকর্ড করে। অ্যাপল ওয়াচ, জববোন বা উইথিংয়ের মতো ডিভাইসগুলির সাথে পদক্ষেপগুলি সিঙ্ক্রোনাইজ করা সম্ভব।

স্টেপ কাউন্টার মাইপো

আইফোনের জন্য এই ভার্চুয়াল পেডোমিটার ব্যবহার করা এবং সেট আপ করা খুবই সহজ। আপনি থিমের জন্য নয়টি রঙ থেকে বেছে নিতে পারেন। এটির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সুবিধাগুলির মধ্যে একটি হল এটি একটি ক্যালেন্ডার আকারে গৃহীত পদক্ষেপগুলি উপস্থাপন করতে পারে যেখানে রঙিন গ্রাফিক্সের সাথে দৈনিক আন্দোলন হাইলাইট করা হয়.

স্টেপ কাউন্টার মাইপো ভ্রমণের দূরত্ব, হাঁটার সময়কাল এবং মোট ক্যালোরি খরচও রেকর্ড করে। যেহেতু স্টেপ কাউন্টার মাইপোতে বিল্ট-ইন মোশন সেন্সর রয়েছে, তাই এর ব্যবহার আইফোনের ব্যাটারি খরচের উপর বড় প্রভাব ফেলে না। 

ধাপ+

এটি একটি অ্যাপ্লিকেশন যে অসংখ্য পরিসংখ্যান অফার করে. এটি আপনাকে যে কোনো দিনের জন্য প্রতি ঘণ্টার কার্যকলাপ, সেইসাথে সপ্তাহ, মাস এবং বছরের জন্য মোট নিরীক্ষণ করতে দেয়। এর ইন্টারফেসের মাধ্যমে নেভিগেট করা এমন কিছু যা কিছুটা জটিল হতে পারে, যেহেতু অনুরূপ অ্যাপ্লিকেশনগুলির তুলনায় এটিকে ওভারলোড হিসাবে দেখা যায়।

আপনি কতগুলি ধাপ বা ক্যালোরি ব্যয় করেছেন তার জন্য একটি দৈনিক লক্ষ্য নির্ধারণ করার পরে, Steps+ সেই লক্ষ্যের দিকে আপনার দৈনিক অগ্রগতি প্রদর্শন করে এবং আপনি যখন এটিতে পৌঁছেছেন তখন আপনাকে অবহিত করে। 

পেডোমিটার লাইট

Pedometer Lite এছাড়াও ইতিমধ্যে উল্লিখিত অন্যান্য অ্যাপের মত মুভমেন্ট সেন্সর অন্তর্ভুক্ত করে, যা ব্যাটারি খরচ কমায়। ইহা একটি অসাধারণ বিকল্প যদি আপনি আপনার দৈনন্দিন শারীরিক গতিবিধি নিরীক্ষণ করার জন্য একটি সাধারণ অ্যাপ্লিকেশন খুঁজছেন। 

এটি আপনাকে বেশ কয়েকটি দৈনিক লক্ষ্য নির্ধারণ করতে দেয়: পদক্ষেপের সংখ্যা, কিলোমিটার ভ্রমণ, ক্যালোরি ব্যয় বা কার্যকলাপের সময় এবং অর্জিত অগ্রগতির প্রতিবেদন পাঠায়। আপনি থিমের জন্য ছয়টি রঙ এবং উইজেটের জন্য তিনটি ভিন্ন শৈলীর মধ্যে বেছে নিতে পারেন। 

আরো হাঁটা

এটি একটি অত্যন্ত মৌলিক ভার্চুয়াল পেডোমিটার যা সারাদিনে তিনটি ফিটনেস প্যারামিটার ট্র্যাক করতে মোশন প্রসেসর ব্যবহার করে: ধাপের সংখ্যা, দূরত্ব ভ্রমণ এবং মেঝে আরোহণ।

অ্যাপটি আপনাকে একটি দৈনিক লক্ষ্য সেট করতে এবং বিজ্ঞপ্তি কেন্দ্র উইজেটে লক্ষ্যের দিকে আপনার অগ্রগতি পরীক্ষা করতে দেয়। গত সপ্তাহের কার্যকলাপের সাথে পরামর্শ করা এবং নির্দিষ্ট পরিসংখ্যান দেখা সম্ভব, যেমন সর্বোচ্চ সংখ্যক পদক্ষেপ নেওয়া হয়েছে, দীর্ঘতম দূরত্ব বা একই দিনে সর্বোচ্চ সংখ্যক মেঝে আরোহণ করা হয়েছে।