पिछली पीढ़ी की तुलना में अपने स्वास्थ्य के बारे में अधिक चिंतित वर्तमान पीढ़ी के पास अपनी शारीरिक स्थिति जानने के लिए मोबाइल फोन में एक असाधारण उपकरण है। इन उपकरणों पर इंस्टॉल किए गए एप्लिकेशन के माध्यम से यह संभव है उठाए गए कदम, खर्च की गई कैलोरी और तय की गई दूरी जैसे मूल्यों को इकट्ठा करें।

ऐसी जानकारी इन टीमों के पास मौजूद मूवमेंट सेंसर और जीपीएस की बदौलत इसे इकट्ठा किया जा सकता है. नीचे पता करें कि बाजार पर सबसे अच्छे पेडोमीटर एप्लिकेशन कौन से हैं। 

Android कदमों की गिनती के लिए ऐप्स

चरणों की गणना करने के लिए एंड्रॉइड स्पोर्ट्स एप्लिकेशन की सूची बहुत व्यापक है, इसलिए हम नीचे कुछ सबसे लोकप्रिय की समीक्षा करेंगे:

Google फिट

यह अनुप्रयोग यह आपको एक व्यक्ति द्वारा उठाए गए कदमों का ट्रैक रखने की अनुमति देता है, भले ही उनके पास स्मार्टवॉच या समान डिवाइस न हो। इसके परिणामों की पेशकश करने के लिए, Google फिट गतिविधि के मिनटों और कार्डियो पॉइंट्स को एक संदर्भ के रूप में लेता है।

स्टेप काउंट के अलावा, एप्लिकेशन अन्य डेटा भी प्रदान करता है जैसे कि कैलोरी बर्न और किलोमीटर की यात्रा। Google Fit द्वारा प्रदान की जाने वाली जानकारी उत्तरोत्तर सटीक होगी, क्योंकि यह गतिविधियों के इतिहास के विश्लेषण पर आधारित होगी.

ASICS रन कीपर

हालांकि धावकों के लिए डिज़ाइन किया गया है, लेकिन इसमें चलने, साइकिल चलाने और लंबी पैदल यात्रा जैसी अन्य गतिविधियों को ट्रैक करने की सुविधा है। यह उठाए गए कदमों के साथ-साथ गति, दूरी और समय के आंकड़े प्रदान करता है। आपको सामाजिक नेटवर्क के माध्यम से उपलब्धियों को साझा करने की अनुमति देता है।

रंटैस्टिक कदम

यह व्यायाम गतिविधियों को रिकॉर्ड करने के लिए सबसे लोकप्रिय अनुप्रयोगों में से एक है, जिनमें से एक मुख्य कार्य चरणों की गणना करना है। यह बहुत ही दृश्य और रंगीन डिजाइन के साथ साप्ताहिक, मासिक और वार्षिक सैर के आंकड़े और इतिहास प्रस्तुत करता है।

दूरी, समय, गति, खर्च की गई कैलोरी, गति, ऊंचाई आदि का रिकॉर्ड रखें। यह आपको मैन्युअल रूप से वर्कआउट जोड़ने और लक्ष्य और व्यक्तिगत रिकॉर्ड सेट करने की भी अनुमति देता है।

सैमसंग स्वास्थ्य

Samsung Health Google Fit जैसी ही सुविधाएँ प्रदान करता है। यह आपको माप और स्वास्थ्य डेटा रिकॉर्ड करने की अनुमति देता है, व्यायाम सत्र से लेकर पानी की मात्रा तक। यह एप्लिकेशन किसी भी ब्रांड के उपकरणों पर स्थापित किया जा सकता है।

खेल ट्रैकर

यह आपको गतिविधियों के पूरे दिन की निगरानी करने की अनुमति देता है चाहे आप एक धावक, साइकिल चालक या वॉकर हों। यह उठाए गए कदमों पर नज़र रखता है, साथ ही साथ हृदय गति, खर्च की गई कैलोरी और औसत गति, डेटा जिसे सोशल नेटवर्क के माध्यम से आसानी से साझा किया जा सकता है।

पेसर पेडोमीटर

पेडोमीटर फ़ंक्शन पर केंद्रित इसके डिज़ाइन के लिए धन्यवाद, आप पूरे महीने और औसतन हर दिन हर घंटे उठाए गए कदमों के रिकॉर्ड को आसानी से सत्यापित कर सकते हैं।

तेज गेंदबाज पृष्ठभूमि में काम कर सकता है और फिर भी चरणों का ट्रैक रख सकता है. एप्लिकेशन खोलते समय इस जानकारी से परामर्श किया जा सकता है, और खर्च की गई कैलोरी, तय की गई दूरी और सक्रिय समय की समीक्षा करना भी संभव है।

StepsApp

यह है चरणों की गिनती करने के लिए सबसे अच्छे अनुप्रयोगों में से एक. आपको प्राप्त किए जाने वाले उद्देश्यों को परिभाषित करके शुरू करना चाहिए और फिर तुरंत चलना शुरू कर देना चाहिए क्योंकि एप्लिकेशन वर्चुअल पेडोमीटर के रूप में काम करता है। खर्च की गई कैलोरी, तय की गई दूरी, गतिविधि का समय और उठाए गए कदमों की रिपोर्ट करें। 

Accupedo Pedometer

इस वर्चुअल पेडोमीटर के जरिए आप उठाए गए कदमों पर नजर रख सकते हैं और प्रस्तावित लक्ष्य के साथ उनकी तुलना कर सकते हैं। Accupedo औसत गति, खर्च की गई कैलोरी, सक्रिय समय और यात्रा किए गए किलोमीटर को भी रिकॉर्ड करता है, जो जानकारी को दिन, सप्ताह, महीने और वर्ष के अनुसार रेखांकन के रूप में प्रस्तुत किया जाता है। 

सरल डिजाइन पेडोमीटर

अब तक बताए गए अधिकांश ऐप्स के विपरीत, सभी सिंपल डिज़ाइन वाले पेडोमीटर केवल चरणों की गिनती करते हैं। यह इसे बनाता है एप्लिकेशन का उपयोग करना बहुत सरल और आसान है, क्योंकि यह कई कार्यों की पेशकश नहीं करता है. उठाए गए कदमों, खर्च की गई कैलोरी, सक्रिय समय और तय की गई दूरी को ट्रैक करें।

Xiaomi कदम गिनने के लिए ऐप्स

कदमों की गिनती करने के लिए उनके कंगन के अलावा एमआई बैंड o Xiaomi स्मार्ट बैंड, Xiaomi ने एक ही उद्देश्य के लिए दो मोबाइल एप्लिकेशन विकसित किए हैं: 

एम आई हेल्थ

एमआई हेल्थ ऐप का उपयोग करना आप किसी अतिरिक्त सहायक उपकरण की आवश्यकता के बिना उठाए गए कदमों का ट्रैक रख सकते हैं. यह एक बहुत ही बुनियादी अनुप्रयोग है, फिर भी, यह हमारी गतिविधियों का डेटा एकत्र करता है, दैनिक कदमों का एक लक्ष्य प्रस्तावित करता है और सारांशित करता है कि हमने दिन के दौरान क्या व्यायाम किया और हमारी नींद का विश्लेषण किया। 

चूंकि यह अभी तक Google Play पर उपलब्ध नहीं है, इसलिए इसे इंस्टॉल करने के लिए आपको एपीके डाउनलोड करना होगा। 

जीप लाइफ

ज़ीप लाइफ (पूर्व में एमआई फ़िट) आंदोलनों को रिकॉर्ड करता है, नींद का विश्लेषण करता है और प्रशिक्षण का निदान जारी करता है। इसकी कार्यक्षमता यह एमआई हेल्थ के समान है, हालांकि यह अलग है कि डेटा को सिंक्रनाइज़ करने के लिए इसे पहनने योग्य से जोड़ा जा सकता है।

यह सॉफ्टवेयर है जो आमतौर पर पहले से इंस्टॉल आता है, हालांकि इसे प्ले स्टोर से डाउनलोड किया जा सकता है।

ऐप्स Huawei कदमों की गिनती करने के लिए

सभी हुआवेई मोबाइल फोन में उनके ऑपरेटिंग सिस्टम में निर्मित चरणों की गणना करने का विकल्प होता है। यह उपकरण आमतौर पर किसी का ध्यान नहीं जाता है और इसे अनुभाग में सक्रिय किया जाना चाहिए स्क्रीन सेटिंग्स इसके संचालन में आने के लिए।

ह्यूवाइ स्वास्थ्य

Samsung Health या Google Fit जैसे कई फ़ंक्शन न होने के बावजूद, माप करने के लिए ब्रेसलेट या स्मार्टवॉच न होने के बावजूद, Huawei Health के पास एक स्वचालित कदम रिकॉर्ड है। 

Samsung Health के समान, यह ऐप अन्य निर्माताओं के मोबाइल उपकरणों पर स्थापित किया जा सकता है। इस एप्लिकेशन के माध्यम से, अन्य ब्रांडों के मोबाइल हुआवेई कंगन और स्मार्टवॉच का प्रबंधन कर सकते हैं।

ऐप iPhone पर कदमों की गिनती के लिए

हालाँकि Apple के पास दैनिक गतिविधि पर नज़र रखने के लिए Apple वॉच है, इसके iPhone मोबाइल के लिए उठाए गए कदमों की गणना करने के लिए कई एप्लिकेशन विकसित किए गए हैं। उनमें से कुछ हैं:  

गतिविधि ट्रैकर

यह एक है आधुनिक और सहज इंटरफ़ेस जिससे परिचित होना आसान है. आपको उठाए गए कदमों, चढ़ाई गई मंजिलों, तय की गई दूरी, कुल सक्रिय समय और खर्च की गई कैलोरी की गणना करने की अनुमति देता है। यह आपको एक साप्ताहिक लक्ष्य निर्धारित करने की अनुमति भी देता है और आपको उस लक्ष्य के आधार पर दैनिक लक्ष्य बताता है। 

पेडोमीटर ++

स्टेप काउंटर जो आपको और अधिक स्थानांतरित करने के लिए आमंत्रित करता है। यह मोशन प्रोसेसर का उपयोग करता है जो बैटरी की खपत को कम करता है। सरल इंटरफ़ेस और चरणों की संख्या पर ध्यान केंद्रित किया। आप एक दैनिक कदम लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं, मासिक चुनौतियों में भाग ले सकते हैं और कुछ मील के पत्थर तक पहुँचने के लिए पुरस्कार प्राप्त कर सकते हैं।

α पेडोमीटर

उपयोग में आसान, एक बार स्टार्ट बटन दबाने के बाद, गतिविधि रिकॉर्ड होने लगती है, जो दैनिक आधार पर प्राप्त प्रगति को दर्शाती है। यह आपको उठाए गए कदम, गतिविधि का समय, कैलोरी बर्न और औसत गति देखने की अनुमति देता है।

एक व्यक्तिगत कदम लक्ष्य निर्धारित किया जा सकता है और ग्राफिकल रिपोर्ट के माध्यम से प्रगति की निगरानी की जा सकती है। एप्लिकेशन इंटरफ़ेस को अनुकूलित किया जा सकता है और आप 19 विभिन्न प्रकार के विषयों के बीच चयन कर सकते हैं।

एक्यूपेडो

एक्यूपेडो यह स्वचालित रूप से दैनिक गतिविधि की निगरानी करने के लिए डिज़ाइन किया गया है और कई स्तरों के विवरण प्रदान करता है। इसे क्लासिक पेडोमीटर के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, हालांकि जीपीएस को सक्रिय करना और मानचित्र का उपयोग करके योजनाबद्ध मार्ग का पालन करना भी संभव है।

कई पैरामीटर हैं जिनका पालन किया जा सकता है, कदमों की संख्या से लेकर किलोमीटर की यात्रा और गति तक। साप्ताहिक, मासिक और वार्षिक डेटा का विश्लेषण करने के लिए दैनिक रिकॉर्ड से प्राप्त करना संभव है। 

कदम

यह एक सरल डिजाइन और उपयोग में आसान एप्लिकेशन है। मुख्य मेनू में चलने वाले कदमों की संख्या स्पष्ट रूप से हाइलाइट की गई है, जबकि इसके निचले हिस्से में आप दैनिक लक्ष्य तक पहुँचने के लिए छूटे हुए प्रतिशत को देख सकते हैं।

यात्रा किए गए किलोमीटर, खर्च की गई कैलोरी और सक्रिय समय के बारे में भी जानकारी प्रदान की गई है। यह आपकी शारीरिक गतिविधि का सारांश भी प्रदान करता है और आपको अपनी पूरी कहानी साझा करने की क्षमता देता है। 

आगे आना

यदि आप उनमें से एक हैं जो प्राप्त परिणामों को साझा करना पसंद करते हैं, तो स्टेपअप आपके लिए एप्लिकेशन है। अप्प आपको दोस्तों को विभिन्न प्रतियोगिताओं में आमंत्रित करने, अपने चलने के रिकॉर्ड की तुलना करने और लीडरबोर्ड का नेतृत्व करने वाले को देखने की अनुमति देता है. इसके लिए फेसबुक अकाउंट होना जरूरी है।

इस तथ्य के लिए धन्यवाद कि इसमें एक अंतर्निहित संचलन सहसंसाधक है, स्टेपअप स्वचालित रूप से उठाए गए कदमों, गतिविधि के समय, तय की गई दूरी, चढ़ाई गई मंजिलों और कैलोरी व्यय को रिकॉर्ड करता है। Apple वॉच, जॉबोन या विथिंग्स जैसे उपकरणों के साथ चरणों को सिंक्रनाइज़ करना संभव है।

स्टेप काउंटर माईपो

IPhone के लिए यह वर्चुअल पेडोमीटर उपयोग और सेट अप करने में बहुत आसान है। आप थीम के लिए नौ रंगों में से चुन सकते हैं। इसके सबसे महत्वपूर्ण फायदों में से एक यह है एक कैलेंडर के रूप में उठाए गए कदमों को प्रस्तुत कर सकता है जहां रंगीन ग्राफिक्स के साथ दैनिक गतिविधि को हाइलाइट किया गया है.

स्टेप काउंटर Maipo भी तय की गई दूरी, चलने की अवधि और खर्च की गई कुल कैलोरी को रिकॉर्ड करता है। चूंकि स्टेप काउंटर माईपो में बिल्ट-इन मोशन सेंसर हैं, इसलिए इसके इस्तेमाल से आईफोन की बैटरी की खपत पर कोई बड़ा असर नहीं पड़ता है। 

चरण +

यह एक आवेदन है कि कई आँकड़े प्रदान करता है. यह आपको किसी भी दिन, साथ ही सप्ताह, महीने और वर्ष के लिए प्रति घंटा गतिविधि की निगरानी करने की अनुमति देता है। इसके इंटरफ़ेस के माध्यम से नेविगेट करना कुछ जटिल हो सकता है, क्योंकि समान अनुप्रयोगों की तुलना में इसे अतिभारित के रूप में देखा जा सकता है।

आपके द्वारा खर्च किए गए कदमों या कैलोरी की संख्या के लिए एक दैनिक लक्ष्य निर्धारित करने के बाद, कदम+ उस लक्ष्य की ओर आपकी दैनिक प्रगति को प्रदर्शित करता है और जब आप उस तक पहुँच जाते हैं तो आपको सूचित करता है। 

पेडोमीटर लाइट

पेडोमीटर लाइट में मूवमेंट सेंसर भी शामिल हैं, जैसे पहले से बताए गए अन्य ऐप, जो बैटरी की खपत को कम करते हैं। एक है असाधारण विकल्प यदि आप अपने दैनिक शारीरिक गतिविधि पर नजर रखने के लिए एक साधारण एप्लिकेशन की तलाश कर रहे हैं। 

यह आपको कई दैनिक लक्ष्य निर्धारित करने की अनुमति देता है: कदमों की संख्या, किलोमीटर की यात्रा, कैलोरी व्यय या गतिविधि का समय और प्राप्त प्रगति पर रिपोर्ट भेजता है। आप थीम के लिए छह रंगों और विजेट के लिए तीन अलग-अलग शैलियों के बीच चयन कर सकते हैं। 

ज्यादा चलना

यह एक अत्यंत बुनियादी आभासी पेडोमीटर है जो दिन भर में तीन फिटनेस मापदंडों को ट्रैक करने के लिए मोशन प्रोसेसर का उपयोग करता है: कदमों की संख्या, तय की गई दूरी और चढ़ाई गई मंजिलें।

ऐप आपको दैनिक लक्ष्य निर्धारित करने और अधिसूचना केंद्र विजेट में लक्ष्य की दिशा में अपनी प्रगति की जांच करने की अनुमति देता है। पिछले सप्ताह की गतिविधि से परामर्श करना और कुछ आंकड़े देखना संभव है, जैसे कि सबसे अधिक कदम उठाए गए, सबसे लंबी दूरी या एक ही दिन में सबसे अधिक मंजिलें चढ़ाई गईं।