មនុស្សជំនាន់បច្ចុប្បន្ន កាន់តែខ្វល់ខ្វាយអំពីសុខភាពរបស់ពួកគេច្រើនជាងមនុស្សជំនាន់មុន មានឧបករណ៍ពិសេសមួយនៅក្នុងទូរស័ព្ទដៃ ដើម្បីដឹងពីស្ថានភាពរាងកាយរបស់ពួកគេ។ តាមរយៈកម្មវិធីដែលបានដំឡើងនៅលើឧបករណ៍ទាំងនេះ វាអាចទៅរួច ប្រមូលតម្លៃដូចជាជំហានដែលបានអនុវត្ត កាឡូរីដែលបានដុត និងចម្ងាយធ្វើដំណើរ។
ព័ត៌មានបែបនេះ វាអាចត្រូវបានប្រមូលដោយអរគុណចំពោះឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាចលនានិង GPS ដែលក្រុមទាំងនេះមាន. ស្វែងយល់ខាងក្រោមដែលជាកម្មវិធី pedometer ល្អបំផុតនៅលើទីផ្សារ។
កម្មវិធីសម្រាប់រាប់ជំហាន Android
កាតាឡុកនៃកម្មវិធីកីឡា Android ដើម្បីរាប់ជំហានគឺទូលំទូលាយណាស់ ដូច្នេះយើងនឹងពិនិត្យមើលការពេញនិយមបំផុតមួយចំនួនខាងក្រោម៖
Google Fit
កម្មវិធីនេះ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកតាមដានជំហានដែលមនុស្សម្នាក់ធ្វើ ទោះបីជាពួកគេមិនមាននាឡិកាឆ្លាតវៃ ឬឧបករណ៍ស្រដៀងគ្នាក៏ដោយ។ ដើម្បីផ្តល់លទ្ធផលរបស់វា Google Fit ប្រើជាឯកសារយោងនាទីនៃសកម្មភាព និងចំណុច cardio ។
បន្ថែមពីលើការរាប់ជំហាន កម្មវិធីនេះក៏ផ្តល់នូវទិន្នន័យផ្សេងទៀតដូចជាកាឡូរីដែលបានដុត និងគីឡូម៉ែត្រដែលបានធ្វើដំណើរ។ ព័ត៌មានដែលផ្តល់ដោយ Google Fit នឹងមានភាពច្បាស់លាស់កាន់តែខ្លាំងឡើង ព្រោះវានឹងផ្អែកលើការវិភាគប្រវត្តិនៃសកម្មភាព.
ASICS Run Keeper
ទោះបីជាត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់អ្នករត់ក៏ដោយ វាមានលក្ខណៈពិសេសដើម្បីតាមដានសកម្មភាពផ្សេងទៀតដូចជាការដើរ ការជិះកង់ និងការឡើងភ្នំ។ វាផ្តល់នូវស្ថិតិនៃជំហានដែលបានអនុវត្ត ក៏ដូចជាល្បឿន ចម្ងាយ និងពេលវេលា។ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចែករំលែកសមិទ្ធិផលតាមរយៈបណ្តាញសង្គម។
ជំហានរនាស់
វាគឺជាកម្មវិធីដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយសម្រាប់កត់ត្រាសកម្មភាពហាត់ប្រាណ ដែលមុខងារសំខាន់មួយគឺការរាប់ជំហាន។ វាបង្ហាញពីស្ថិតិ និងប្រវត្តិនៃការដើរប្រចាំសប្តាហ៍ ប្រចាំខែ និងប្រចាំឆ្នាំ ជាមួយនឹងការរចនាដែលមើលឃើញ និងចម្រុះពណ៌។
រក្សាកំណត់ត្រានៃចម្ងាយ ពេលវេលា ល្បឿន កាឡូរីដែលបានចំណាយ ល្បឿន កម្ពស់។ល។ វាក៏អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបន្ថែមការហាត់ប្រាណដោយដៃ និងកំណត់គោលដៅ និងកំណត់ត្រាផ្ទាល់ខ្លួន។
សុខភាពសាមសុង
Samsung Health ផ្តល់មុខងារដូចគ្នានឹង Google Fit ដែរ។ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកត់ត្រាការវាស់វែង និងទិន្នន័យសុខភាព ចាប់ពីវគ្គលំហាត់ប្រាណ រហូតដល់បរិមាណទឹកដែលទទួលទាន។ កម្មវិធីនេះអាចត្រូវបានដំឡើងនៅលើឧបករណ៍នៃម៉ាកណាមួយ។
អ្នកតាមដានកីឡា
វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកត្រួតពិនិត្យសកម្មភាពពេញមួយថ្ងៃមិនថាអ្នកជាអ្នករត់ អ្នកជិះកង់ ឬអ្នកដើរនោះទេ។ វារក្សាដាននៃជំហានដែលបានអនុវត្ត ក៏ដូចជាអត្រាបេះដូង កាឡូរីដែលបានចំណាយ និងល្បឿនមធ្យម ទិន្នន័យដែលអាចចែករំលែកបានយ៉ាងងាយស្រួលតាមរយៈបណ្តាញសង្គម។
pacer pedometer
សូមអរគុណចំពោះការរចនារបស់វាផ្តោតលើមុខងារ pedometer អ្នកអាចផ្ទៀងផ្ទាត់បានយ៉ាងងាយស្រួលនូវកំណត់ត្រានៃជំហានដែលបានធ្វើឡើងរៀងរាល់ម៉ោងនៃជារៀងរាល់ថ្ងៃ ពេញមួយខែ និងជាមធ្យម។
Pacer អាចដំណើរការក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយ ហើយនៅតែតាមដានជំហាន. ព័ត៌មាននេះអាចត្រូវបានពិគ្រោះយោបល់នៅពេលបើកកម្មវិធី ហើយវាក៏អាចពិនិត្យមើលកាឡូរីដែលបានចំណាយ ចម្ងាយធ្វើដំណើរ និងពេលវេលាសកម្មផងដែរ។
កម្មវិធីជំហាន
នេះគឺ កម្មវិធីល្អបំផុតមួយដើម្បីរាប់ជំហាន. អ្នកត្រូវតែចាប់ផ្តើមដោយកំណត់គោលដៅដែលត្រូវសម្រេច ហើយបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមដើរភ្លាមៗ ចាប់តាំងពីកម្មវិធីដំណើរការជាឧបករណ៍វាស់ស្ទង់និម្មិត។ រាយការណ៍អំពីកាឡូរីដែលបានដុត ចម្ងាយធ្វើដំណើរ ពេលវេលាសកម្មភាព និងជំហានដែលបានធ្វើឡើង។
ឧបករណ៍វាស់ស្ទង់ល្បឿនលឿន
តាមរយៈឧបករណ៍វាស់ស្ទង់និម្មិតនេះ អ្នកអាចតាមដានជំហានដែលបានធ្វើឡើង ហើយប្រៀបធៀបពួកវាជាមួយនឹងគោលដៅដែលបានស្នើឡើង។ Accupedo ក៏កត់ត្រាល្បឿនជាមធ្យម កាឡូរីដែលបានដុត ពេលវេលាសកម្ម និងគីឡូម៉ែត្រដែលបានធ្វើដំណើរ ដែលព័ត៌មានត្រូវបានបង្ហាញជាក្រាហ្វិកតាមថ្ងៃ សប្តាហ៍ ខែ និងឆ្នាំ។
Pedometer រចនាសាមញ្ញ
មិនដូចកម្មវិធីភាគច្រើនដែលបានលើកឡើងមកទល់ពេលនេះទេ ការរចនាសាមញ្ញ Pedometer ទាំងអស់ធ្វើគឺរាប់ជំហាន។ នេះធ្វើឱ្យវាជា កម្មវិធីសាមញ្ញ និងងាយស្រួលប្រើណាស់ ព្រោះវាមិនមានមុខងារច្រើនទេ។. តាមដានជំហានដែលបានធ្វើឡើង កាឡូរីដែលបានដុត ពេលវេលាសកម្ម និងចម្ងាយដែលបានធ្វើដំណើរ។
កម្មវិធីសម្រាប់រាប់ជំហាន Xiaomi
បន្ថែមពីលើខ្សែដៃរបស់ពួកគេដើម្បីរាប់ជំហាន ក្រុមតន្ត្រីរបស់ខ្ញុំ o ក្រុមវៃឆ្លាត XiaomiXiaomi បានបង្កើតកម្មវិធីទូរស័ព្ទចំនួនពីរក្នុងគោលបំណងដូចគ្នា៖
សុខភាពរបស់ខ្ញុំ
ការប្រើប្រាស់កម្មវិធី Mi Health អ្នកអាចតាមដានជំហានដែលបានធ្វើឡើងដោយមិនចាំបាច់ត្រូវការគ្រឿងបន្ថែមណាមួយឡើយ។. វាគឺជាកម្មវិធីមូលដ្ឋានខ្លាំងណាស់ ទោះបីជាវាប្រមូលទិន្នន័យនៃសកម្មភាពរបស់យើង ស្នើគោលដៅនៃជំហានប្រចាំថ្ងៃ និងសង្ខេបនូវអ្វីដែលយើងបានធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅពេលថ្ងៃ និងវិភាគការគេងរបស់យើង។
ដោយសារវាមិនទាន់មាននៅលើ Google Play អ្នកត្រូវតែទាញយក APK ដើម្បីដំឡើងវា។
ជីវិតស៊ីប
Zeep Life (អតីត Mi Fit) កត់ត្រាចលនា វិភាគការគេង និងចេញការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃការហ្វឹកហាត់។ មុខងាររបស់វា។ វាស្រដៀងទៅនឹង Mi Health ទោះបីជាវាខុសគ្នាត្រង់ថា វាអាចភ្ជាប់ទៅឧបករណ៍ពាក់ ដើម្បីធ្វើសមកាលកម្មទិន្នន័យ។
វាជាកម្មវិធីដែលជាធម្មតាត្រូវបានដំឡើងជាមុន ទោះបីជាវាអាចត្រូវបានទាញយកពី Play Store ក៏ដោយ។
កម្មវិធីសម្រាប់រាប់ជំហាន Huawei
ទូរស័ព្ទដៃ Huawei ទាំងអស់មានជម្រើសដើម្បីរាប់ជំហានដែលបានបង្កើតឡើងក្នុងប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការរបស់ពួកគេ។ ឧបករណ៍នេះជាធម្មតាមិនមាននរណាកត់សម្គាល់ ហើយត្រូវតែធ្វើឱ្យសកម្មនៅក្នុងផ្នែក ការកំណត់អេក្រង់ ដើម្បីឱ្យវាដំណើរការ។
សុខភាព Huawei ។
ទោះបីជាមិនមានមុខងារច្រើនដូច Samsung Health ឬ Google Fit ក៏ដោយ Huawei Health មានកំណត់ត្រាជំហានដោយស្វ័យប្រវត្តិ ទោះបីជាមិនមានខ្សែដៃ ឬនាឡិកាឆ្លាតវៃសម្រាប់ធ្វើការវាស់វែងក៏ដោយ។
ស្រដៀងទៅនឹង Samsung Health កម្មវិធីនេះអាចត្រូវបានដំឡើងនៅលើឧបករណ៍ចល័តពីក្រុមហ៊ុនផលិតផ្សេងទៀត។ តាមរយៈកម្មវិធីនេះ ទូរសព្ទពីម៉ាកផ្សេងទៀតអាចគ្រប់គ្រងខ្សែដៃ និងនាឡិកាឆ្លាតវៃ Huawei។
កម្មវិធីសម្រាប់រាប់ជំហាននៅលើ iPhone
ទោះបីជាក្រុមហ៊ុន Apple មាននាឡិកា Apple ដើម្បីតាមដានសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃក៏ដោយ ក៏កម្មវិធីជាច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ទូរស័ព្ទ iPhone របស់ខ្លួនដើម្បីរាប់ជំហាន។ ពួកគេមួយចំនួនគឺ៖
កម្មវិធីតាមដានសកម្មភាព
វាមាន។ ចំណុចប្រទាក់ទំនើប និងវិចារណញាណដែលងាយស្រួលស្គាល់. អនុញ្ញាតឱ្យអ្នករាប់ជំហានដែលបានធ្វើ ការឡើងជាន់ ចម្ងាយធ្វើដំណើរ ពេលវេលាសកម្មសរុប និងកាឡូរីដែលត្រូវចំណាយ។ វាក៏អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់គោលដៅប្រចាំសប្តាហ៍ និងប្រាប់អ្នកពីគោលដៅប្រចាំថ្ងៃដោយផ្អែកលើគោលដៅនោះ។
ឈ្នាន់ ++
ការរាប់ជំហានដែលអញ្ជើញអ្នកឱ្យផ្លាស់ទីបន្ថែមទៀត។ វាប្រើប្រព័ន្ធដំណើរការចលនាដែលកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ថ្ម។ ចំណុចប្រទាក់សាមញ្ញនិងផ្តោតលើចំនួនជំហាន។ អ្នកអាចកំណត់គោលដៅជាជំហានប្រចាំថ្ងៃ ចូលរួមក្នុងការប្រកួតប្រជែងប្រចាំខែ និងរង្វាន់សម្រាប់ការឈានដល់ចំណុចសំខាន់មួយចំនួន។
α pedometer
ងាយស្រួលប្រើ នៅពេលដែលចុចប៊ូតុងចាប់ផ្តើម សកម្មភាពចាប់ផ្តើមត្រូវបានកត់ត្រា ដែលបង្ហាញពីវឌ្ឍនភាពដែលសម្រេចបានជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលជំហានដែលបានធ្វើឡើង ពេលវេលាសកម្មភាព កាឡូរីដែលបានដុត និងល្បឿនមធ្យម។
គោលដៅជំហានផ្ទាល់ខ្លួនអាចត្រូវបានកំណត់ ហើយដំណើរការអាចត្រូវបានត្រួតពិនិត្យតាមរយៈរបាយការណ៍ក្រាហ្វិក។ ចំណុចប្រទាក់កម្មវិធីអាចត្រូវបានប្ដូរតាមបំណង ហើយអ្នកអាចជ្រើសរើសរវាង 19 ប្រភេទផ្សេងគ្នានៃស្បែក។
accupedo
accupedo វាត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីតាមដានសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃដោយស្វ័យប្រវត្តិ និងផ្តល់នូវព័ត៌មានលម្អិតជាច្រើនកម្រិត។ វាអាចត្រូវបានប្រើជា pedometer បុរាណ ទោះបីជាវាក៏អាចធ្វើឱ្យ GPS សកម្ម និងដើរតាមផ្លូវដែលបានគ្រោងទុកដោយប្រើផែនទី។
មានប៉ារ៉ាម៉ែត្រជាច្រើនដែលអាចអនុវត្តបានចាប់ពីចំនួនជំហានដល់គីឡូម៉ែត្រដែលបានធ្វើដំណើរ និងល្បឿន។ វាអាចទៅរួចក្នុងការទទួលបានពីកំណត់ត្រាប្រចាំថ្ងៃដើម្បីវិភាគទិន្នន័យប្រចាំសប្តាហ៍ ប្រចាំខែ និងប្រចាំឆ្នាំ។
ជំហាន
វាគឺជាកម្មវិធីមួយដែលមានការរចនាសាមញ្ញ និងងាយស្រួលក្នុងការប្រើប្រាស់។ ចំនួនជំហានដែលបានដើរត្រូវបានរំលេចយ៉ាងច្បាស់នៅក្នុងម៉ឺនុយមេខណៈពេលដែលនៅផ្នែកខាងក្រោមរបស់វា អ្នកអាចមើលឃើញភាគរយដែលបាត់ដើម្បីឈានដល់គោលដៅប្រចាំថ្ងៃ។
ព័ត៌មានក៏ត្រូវបានផ្តល់ជូនផងដែរអំពីគីឡូម៉ែត្រដែលបានធ្វើដំណើរ កាឡូរីដែលបានចំណាយ និងពេលវេលាសកម្ម។ វាក៏ផ្តល់នូវសេចក្តីសង្ខេបនៃសកម្មភាពរាងកាយរបស់អ្នក និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសមត្ថភាពក្នុងការចែករំលែករឿងទាំងមូលរបស់អ្នក។
បង្កើន
ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកដែលចូលចិត្តចែករំលែកលទ្ធផលដែលសម្រេចបាននោះ StepUp គឺជាកម្មវិធីសម្រាប់អ្នក។ កម្មវិធី អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអញ្ជើញមិត្តភ័ក្តិឱ្យចូលរួមការប្រកួតប្រជែងផ្សេងៗ ប្រៀបធៀបកំណត់ត្រាការដើររបស់អ្នក និងមើលថានរណាជាអ្នកដឹកនាំតារាងពិន្ទុ. ចំពោះបញ្ហានេះវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការមានគណនីហ្វេសប៊ុក។
សូមអរគុណដល់ការពិតដែលថាវាមានឧបករណ៍ដំណើរការចលនាដែលភ្ជាប់មកជាមួយ StepUp កត់ត្រាដោយស្វ័យប្រវត្តិនូវជំហានដែលបានធ្វើឡើង ពេលវេលានៃសកម្មភាព ចម្ងាយធ្វើដំណើរ កំរាលឥដ្ឋឡើង និងការចំណាយកាឡូរី។ វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីធ្វើសមកាលកម្មជំហានជាមួយឧបករណ៍ដូចជា Apple Watch, Jawbone ឬ Withings ។
ជំហាន Counter Maipo
ឧបករណ៍វាស់ស្ទង់ជើងទម្រនិម្មិតនេះសម្រាប់ iPhone ងាយស្រួលប្រើ និងដំឡើង។ អ្នកអាចជ្រើសរើសពីប្រាំបួនពណ៌សម្រាប់ស្បែក។ គុណសម្បត្តិដ៏សំខាន់បំផុតមួយរបស់វាគឺថា អាចបង្ហាញជំហានដែលបានធ្វើឡើងក្នុងទម្រង់ជាប្រតិទិន ដែលចលនាប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានរំលេចដោយក្រាហ្វិកចម្រុះពណ៌.
Step Counter Maipo ក៏កត់ត្រាចម្ងាយដែលបានធ្វើដំណើរ រយៈពេលនៃការដើរ និងកាឡូរីសរុបដែលបានចំណាយ។ ចាប់តាំងពី Step Counter Maipo មានឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាចលនាដែលភ្ជាប់មកជាមួយ ការប្រើប្រាស់របស់វាមិនមានផលប៉ះពាល់ខ្លាំងដល់ការប្រើប្រាស់ថ្មរបស់ iPhone នោះទេ។
ជំហាន+
វាគឺជាកម្មវិធីមួយដែល ផ្តល់ស្ថិតិជាច្រើន។. វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកត្រួតពិនិត្យសកម្មភាពរៀងរាល់ម៉ោងសម្រាប់ថ្ងៃណាមួយ ក៏ដូចជាចំនួនសរុបសម្រាប់សប្តាហ៍ ខែ និងឆ្នាំ។ ការរុករកតាមរយៈចំណុចប្រទាក់របស់វាគឺជាអ្វីមួយដែលអាចមានភាពស្មុគស្មាញបន្តិច ព្រោះវាអាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាផ្ទុកលើសទម្ងន់ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងកម្មវិធីស្រដៀងគ្នា។
បន្ទាប់ពីអ្នកកំណត់គោលដៅប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ចំនួនជំហាន ឬកាឡូរីដែលត្រូវចំណាយ ជំហាន+ បង្ហាញវឌ្ឍនភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកគោលដៅនោះ ហើយជូនដំណឹងដល់អ្នកនៅពេលអ្នកបានទៅដល់វា។
pedometer lite
Pedometer Lite ក៏រួមបញ្ចូលឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាចលនា ដូចជាកម្មវិធីផ្សេងទៀតដែលបានលើកឡើងរួចហើយ ដែលកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ថ្ម។ គឺ ក ជម្រើសមិនធម្មតា ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកកម្មវិធីសាមញ្ញមួយ ដើម្បីតាមដានចលនារាងកាយប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់គោលដៅប្រចាំថ្ងៃជាច្រើន៖ ចំនួនជំហាន គីឡូម៉ែត្រដែលបានធ្វើដំណើរ ការចំណាយកាឡូរី ឬពេលវេលាសកម្មភាព ហើយផ្ញើរបាយការណ៍អំពីវឌ្ឍនភាពដែលសម្រេចបាន។ អ្នកអាចជ្រើសរើសរវាងពណ៌ប្រាំមួយសម្រាប់រចនាប័ទ្ម និងរចនាប័ទ្មបីផ្សេងគ្នាសម្រាប់ធាតុក្រាហ្វិក។
ដើរច្រើនទៀត
វាគឺជាឧបករណ៍វាស់ស្ទង់និម្មិតជាមូលដ្ឋានបំផុតដែលប្រើប្រព័ន្ធដំណើរការចលនាដើម្បីតាមដានប៉ារ៉ាម៉ែត្រកាយសម្បទាចំនួនបីពេញមួយថ្ងៃ៖ ចំនួនជំហាន ចម្ងាយធ្វើដំណើរ និងជាន់បានឡើង។
កម្មវិធីនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់គោលដៅប្រចាំថ្ងៃ និងពិនិត្យមើលវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកគោលដៅនៅក្នុងធាតុក្រាហ្វិកមជ្ឈមណ្ឌលជូនដំណឹង។ វាអាចទៅរួចដើម្បីពិគ្រោះអំពីសកម្មភាពនៃសប្តាហ៍ចុងក្រោយ និងមើលស្ថិតិជាក់លាក់ ដូចជាចំនួនជំហានដ៏ធំបំផុតដែលបានធ្វើឡើង ចម្ងាយឆ្ងាយបំផុត ឬចំនួនជាន់ច្រើនបំផុតដែលបានឡើងក្នុងថ្ងៃតែមួយ។