पछिल्लो पुस्ताको तुलनामा आफ्नो स्वास्थ्यप्रति धेरै चिन्तित रहेको वर्तमान पुस्ताको शारीरिक अवस्था जान्नको लागि मोबाइल फोनमा एउटा असाधारण उपकरण छ। यी उपकरणहरूमा स्थापित अनुप्रयोगहरू मार्फत, यो सम्भव छ चालेका कदमहरू, क्यालोरीहरू जलाइएको र यात्रा गरिएको दूरी जस्ता मानहरू सङ्कलन गर्नुहोस्।
यस्तो जानकारी यो सङ्कलन गर्न सकिन्छ आन्दोलन सेन्सर र GPS को लागि धन्यवाद जुन यी टोलीहरू छन्। तल पत्ता लगाउनुहोस् जुन बजारमा उत्कृष्ट pedometer अनुप्रयोगहरू छन्।
एन्ड्रोइड चरणहरू गणना गर्न अनुप्रयोगहरू
चरणहरू गणना गर्न एन्ड्रोइड खेल अनुप्रयोगहरूको सूची धेरै व्यापक छ, त्यसैले हामी तल केहि सबैभन्दा लोकप्रिय समीक्षा गर्नेछौं:
Google Fit
यो अनुप्रयोग यसले तपाईंलाई स्मार्टवाच वा समान यन्त्र नभए पनि व्यक्तिले चाल्ने कदमहरूको ट्र्याक राख्न अनुमति दिन्छ। यसको परिणामहरू प्रस्ताव गर्न, Google Fit ले गतिविधिको मिनेट र कार्डियो पोइन्टहरूलाई सन्दर्भको रूपमा लिन्छ।
चरण गणनाको अतिरिक्त, अनुप्रयोगले अन्य डेटा पनि प्रदान गर्दछ जस्तै क्यालोरीहरू जलाइएको र किलोमिटर यात्रा। Google Fit द्वारा प्रदान गरिएको जानकारी बढ्दो रूपमा सटीक हुनेछ, किनकि यो गतिविधिहरूको इतिहासको विश्लेषणमा आधारित हुनेछ।.
ASICS रन किपर
यद्यपि धावकहरूको लागि डिजाइन गरिएको हो, यसमा हिड्ने, साइकल चलाउने, र पैदल यात्रा जस्ता अन्य गतिविधिहरू ट्र्याक गर्ने सुविधाहरू छन्। यसले चालेका कदमहरूको तथ्याङ्क, साथै गति, दूरी र समय प्रदान गर्दछ। तपाईंलाई सामाजिक सञ्जालहरू मार्फत उपलब्धिहरू साझेदारी गर्न अनुमति दिन्छ।
रन्टस्टिक चरणहरू
यो व्यायाम गतिविधिहरू रेकर्डिङको लागि सबैभन्दा लोकप्रिय अनुप्रयोगहरू मध्ये एक हो, जसको मुख्य कार्यहरू मध्ये एक चरणहरू गणना गर्नु हो। यसले धेरै दृश्य र रंगीन डिजाइनको साथ साप्ताहिक, मासिक र वार्षिक पदयात्राको तथ्याङ्क र इतिहास प्रस्तुत गर्दछ।
दूरी, समय, गति, क्यालोरी खर्च, गति, उचाई, आदि को रेकर्ड राख्नुहोस्। यसले तपाईंलाई म्यानुअल रूपमा कसरतहरू थप्न र लक्ष्यहरू र व्यक्तिगत रेकर्डहरू सेट गर्न अनुमति दिन्छ।
सामसु। स्वास्थ्य
Samsung Health ले Google Fit जस्तै सुविधाहरू प्रदान गर्दछ। यसले तपाईंलाई मापन र स्वास्थ्य डेटा रेकर्ड गर्न अनुमति दिन्छ, व्यायाम सत्रदेखि लिएर पानीको मात्रा सम्म। यो अनुप्रयोग कुनै पनि ब्रान्डको उपकरणहरूमा स्थापना गर्न सकिन्छ।
खेल ट्र्याकर
यसले तपाइँलाई तपाइँ एक धावक, साइकल चालक वा वाकर हो कि छैन भनी तपाइँ गतिविधिहरूको सम्पूर्ण दिन निगरानी गर्न अनुमति दिन्छ। यसले चालेका कदमहरूको ट्र्याक राख्छ, साथै मुटुको दर, खर्च गरिएको क्यालोरी र औसत गति, डाटा जुन सजिलैसँग सामाजिक सञ्जालहरू मार्फत साझेदारी गर्न सकिन्छ।
पेसर पेडोमिटर
pedometer प्रकार्य मा केन्द्रित यसको डिजाइन को लागी धन्यवाद, तपाइँ सजिलै संग हरेक दिन को हरेक घण्टा, महिना मा र औसत मा लिइएको कदम को रेकर्ड प्रमाणित गर्न सक्नुहुन्छ।
पेसरले पृष्ठभूमिमा काम गर्न सक्छ, र अझै पनि चरणहरूको ट्रयाक राख्नुहोस्। यो जानकारी आवेदन खोल्दा परामर्श गर्न सकिन्छ, र यो खर्च क्यालोरी, दूरी यात्रा र सक्रिय समय समीक्षा गर्न पनि सम्भव छ।
StepsApp
यो छ चरणहरू गणना गर्न सबै भन्दा राम्रो अनुप्रयोगहरू मध्ये एक। तपाईंले प्राप्त गर्नका लागि उद्देश्यहरू परिभाषित गरेर सुरु गर्नुपर्छ र त्यसपछि तुरुन्तै हिड्न सुरु गर्नुहोस् किनभने अनुप्रयोगले भर्चुअल पेडोमिटरको रूपमा काम गर्दछ। क्यालोरीहरू जलाइएको, दूरी यात्रा, गतिविधि समय, र लिइएका कदमहरू रिपोर्ट गर्नुहोस्।
एकुपेडो पेडोमीटर
यस भर्चुअल पेडोमिटर मार्फत तपाईंले चालेका कदमहरूको ट्रयाक राख्न सक्नुहुन्छ र प्रस्तावित लक्ष्यसँग तुलना गर्न सक्नुहुन्छ। Accupedo ले औसत गति, क्यालोरी बर्न, सक्रिय समय, र यात्रा गरेको किलोमिटर पनि रेकर्ड गर्दछ, जुन जानकारी दिन, हप्ता, महिना र वर्ष द्वारा ग्राफिक रूपमा प्रस्तुत गरिन्छ।
सरल डिजाइन Pedometer
अहिलेसम्म उल्लेख गरिएका धेरैजसो एपहरूको विपरीत, सबै साधारण डिजाइन पेडोमिटरले चरणहरू गणना गर्छ। यसले यसलाई ए बनाउँछ धेरै सरल र प्रयोग गर्न सजिलो अनुप्रयोग, किनकि यसले धेरै प्रकार्यहरू प्रस्ताव गर्दैन। चालिएका कदमहरू, जलाइएको क्यालोरी, सक्रिय समय, र यात्रा गरिएको दूरी ट्र्याक गर्नुहोस्।
Xiaomi चरणहरू गणना गर्न एपहरू
तिनीहरूको ब्रेसलेटको अतिरिक्त चरणहरू गणना गर्न मेरो ब्यान्ड o शाओमी स्मार्ट ब्यान्ड, Xiaomi ले उही उद्देश्यका लागि दुई मोबाइल अनुप्रयोगहरू विकास गरेको छ:
मेरो स्वास्थ्य
Mi Health एप प्रयोग गर्दै तपाईंले कुनै पनि अतिरिक्त सामानहरू आवश्यक बिना नै लिइएका कदमहरूको ट्र्याक राख्न सक्नुहुन्छ। यो एक धेरै आधारभूत अनुप्रयोग हो, यद्यपि, यसले हाम्रो गतिविधिहरूको डेटा सङ्कलन गर्दछ, दैनिक चरणहरूको लक्ष्य प्रस्ताव गर्दछ र हामीले दिनमा के व्यायाम गर्यौं र हाम्रो निद्राको विश्लेषण गर्दछ।
यो अझै Google Play मा उपलब्ध नभएकोले, तपाईंले यसलाई स्थापना गर्न APK डाउनलोड गर्नुपर्छ।
जिप लाइफ
Zeep Life (पहिले Mi Fit) ले चालहरू रेकर्ड गर्दछ, निद्राको विश्लेषण गर्दछ र प्रशिक्षणको निदान जारी गर्दछ। यसको कार्यक्षमता यो Mi Health सँग मिल्दोजुल्दो छ, यद्यपि यो डेटा सिङ्क्रोनाइज गर्नको लागि पहिरनयोग्यसँग जडान गर्न सकिने कुरामा फरक छ।
यो सफ्टवेयर हो जुन सामान्यतया पूर्व-स्थापित हुन्छ, यद्यपि यो प्ले स्टोरबाट डाउनलोड गर्न सकिन्छ।
Huawei चरणहरू गणना गर्न अनुप्रयोगहरू
सबै Huawei मोबाइल फोनहरूसँग तिनीहरूको अपरेटिङ सिस्टममा निर्मित चरणहरू गणना गर्ने विकल्प छ। यो उपकरण सामान्यतया ध्यान नदिइन्छ र सेक्सनमा सक्रिय हुनुपर्छ Ajuste de Pantalla सञ्चालनमा आउनका लागि।
Huawei Health
सैमसंग हेल्थ वा गुगल फिट जत्तिकै धेरै प्रकार्यहरू नभए तापनि, मापन गर्न ब्रेसलेट वा स्मार्टवाच नभए पनि Huawei Health सँग स्वचालित चरण रेकर्ड छ।
Samsung Health जस्तै, यो एप अन्य निर्माताहरूबाट मोबाइल उपकरणहरूमा स्थापना गर्न सकिन्छ। यस एप्लिकेसन मार्फत अन्य ब्रान्डका मोबाइलहरूले Huawei ब्रेसलेट र स्मार्ट घडीहरू व्यवस्थापन गर्न सक्छन्।
iPhone मा चरणहरू गणना गर्न अनुप्रयोगहरू
यद्यपि एप्पलसँग दैनिक गतिविधिहरू निगरानी गर्न एप्पल वाच छ, यसको आईफोन मोबाइलहरूको लागि लिइएका कदमहरू गणना गर्न धेरै अनुप्रयोगहरू विकास गरिएको छ। ती मध्ये केही हुन्:
गतिविधि ट्र्याकर
यो छ आधुनिक र सहज इन्टरफेस जुन परिचित हुन सजिलो छ। तपाईंलाई लिइएको चरणहरू, भुइँ चढेको, यात्रा गरिएको दूरी, कुल सक्रिय समय र खर्च गरिएको क्यालोरीहरू गणना गर्न अनुमति दिन्छ। यसले तपाइँलाई साप्ताहिक लक्ष्य सेट गर्न अनुमति दिन्छ र तपाइँलाई त्यो लक्ष्यमा आधारित दैनिक लक्ष्य बताउँछ।
पेडोमीटर ++
स्टेप काउन्टर जसले तपाईंलाई थप सार्न आमन्त्रित गर्दछ। यसले ब्याट्री खपत कम गर्ने गति प्रोसेसर प्रयोग गर्दछ। सरल इन्टरफेस र चरणहरूको संख्यामा केन्द्रित। तपाईंले दैनिक चरण लक्ष्य सेट गर्न सक्नुहुन्छ, मासिक चुनौतीहरूमा भाग लिन सक्नुहुन्छ र निश्चित माइलस्टोनहरूमा पुग्नको लागि पुरस्कारहरू।
α pedometer
प्रयोग गर्न सजिलो, एकचोटि स्टार्ट बटन थिचेपछि, गतिविधि रेकर्ड हुन थाल्छ, दैनिक आधारमा हासिल भएको प्रगतिलाई संकेत गर्दै। यसले तपाईंलाई चालेका कदमहरू, गतिविधि समय, क्यालोरीहरू जलाएको र औसत गति हेर्न अनुमति दिन्छ।
एक व्यक्तिगत चरण लक्ष्य सेट गर्न सकिन्छ र प्रगति ग्राफिकल रिपोर्ट मार्फत निगरानी गर्न सकिन्छ। अनुप्रयोग इन्टरफेस अनुकूलित गर्न सकिन्छ र तपाईं विषयवस्तु को 19 विभिन्न प्रकार को बीच छनोट गर्न सक्नुहुन्छ।
accupedo
accupedo यो स्वचालित रूपमा दैनिक गतिविधि निगरानी गर्न डिजाइन गरिएको छ र विवरण को धेरै स्तर प्रदान गर्दछ। यसलाई क्लासिक pedometer को रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ, यद्यपि यो GPS सक्रिय गर्न र नक्सा प्रयोग गरेर योजनाबद्ध मार्ग अनुसरण गर्न सम्भव छ।
त्यहाँ धेरै प्यारामिटरहरू छन् जुन पछ्याउन सकिन्छ, चरणहरूको संख्या देखि किलोमिटर यात्रा र गति। साप्ताहिक, मासिक र वार्षिक डाटा विश्लेषण गर्न दैनिक रेकर्डबाट प्राप्त गर्न सम्भव छ।
चरण
यो एक साधारण डिजाइन र प्रयोग गर्न सजिलो संग एक अनुप्रयोग हो। हिड्ने चरणहरूको संख्या मुख्य मेनुमा स्पष्ट रूपमा हाइलाइट गरिएको छ, यसको तल्लो भागमा तपाईले दैनिक लक्ष्यमा पुग्नको लागि छुटेको प्रतिशत देख्न सक्नुहुन्छ।
जानकारी पनि किलोमिटर यात्रा, क्यालोरी खर्च र सक्रिय समय प्रदान गरिएको छ। यसले तपाइँको शारीरिक गतिविधिको सारांश पनि प्रदान गर्दछ र तपाइँलाई तपाइँको सम्पूर्ण कथा साझा गर्ने क्षमता दिन्छ।
प्रगती गर
यदि तपाईं प्राप्त परिणामहरू साझा गर्न मन पराउनेहरू मध्ये एक हुनुहुन्छ भने, StepUp तपाईंको लागि अनुप्रयोग हो। एप तपाईंलाई विभिन्न प्रतियोगिताहरूमा साथीहरूलाई आमन्त्रित गर्न, तपाईंको हिड्ने रेकर्डहरू तुलना गर्न र लिडरबोर्डमा कसले नेतृत्व गर्छ भनेर हेर्न अनुमति दिन्छ।। यसका लागि फेसबुक एकाउन्ट हुनु जरुरी छ ।
यसमा निर्मित आन्दोलन कोप्रोसेसर भएको तथ्यलाई धन्यवाद, स्टेपअपले स्वचालित रूपमा लिइएका कदमहरू, गतिविधि समय, यात्रा गरेको दूरी, भुइँ चढेको र क्यालोरी खर्चहरू रेकर्ड गर्दछ। Apple Watch, Jawbone वा Withings जस्ता यन्त्रहरूसँग चरणहरू सिङ्क्रोनाइज गर्न सम्भव छ।
चरण काउन्टर Maipo
आईफोनको लागि यो भर्चुअल पेडोमिटर प्रयोग गर्न र सेटअप गर्न धेरै सजिलो छ। तपाईं विषयवस्तुको लागि नौ रङहरूबाट छनौट गर्न सक्नुहुन्छ। यसको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण फाइदाहरू मध्ये एक हो क्यालेन्डरको रूपमा लिइएका चरणहरू प्रस्तुत गर्न सक्छ जहाँ दैनिक आन्दोलन रंगीन ग्राफिक्सको साथ हाइलाइट गरिएको छ।.
स्टेप काउन्टर माइपोले यात्रा गरेको दूरी, हिड्ने अवधि र खर्च गरिएको कुल क्यालोरीहरू पनि रेकर्ड गर्दछ। स्टेप काउन्टर माइपोमा बिल्ट-इन मोशन सेन्सरहरू भएकाले, यसको प्रयोगले आईफोनको ब्याट्री खपतमा ठूलो प्रभाव पार्दैन।
चरणहरू +
यो एउटा अनुप्रयोग हो धेरै तथ्याङ्कहरू प्रदान गर्दछ। यसले तपाइँलाई कुनै पनि दिनको लागि घण्टाको गतिविधि, साथसाथै हप्ता, महिना र वर्षको लागि कुल मोनिटर गर्न अनुमति दिन्छ। यसको इन्टरफेस मार्फत नेभिगेट गर्नु केहि हदसम्म जटिल हुन सक्छ, किनकि समान अनुप्रयोगहरूको तुलनामा यसलाई ओभरलोडको रूपमा देख्न सकिन्छ।
तपाईंले खर्च गरिएका चरणहरू वा क्यालोरीहरूको सङ्ख्याको लागि दैनिक लक्ष्य सेट गरेपछि, Steps+ ले त्यो लक्ष्यतर्फको तपाईंको दैनिक प्रगति देखाउँछ र तपाईं त्यसमा पुग्दा तपाईंलाई सूचित गर्दछ।
pedometer लाइट
Pedometer Lite ले पहिले नै उल्लेख गरिएका अन्य एपहरू जस्तै मुभमेन्ट सेन्सरहरू पनि समावेश गर्दछ, जसले ब्याट्री खपत कम गर्छ। एक छ असाधारण विकल्प यदि तपाइँ तपाइँको दैनिक शारीरिक आन्दोलन को निगरानी गर्न को लागी एक साधारण अनुप्रयोग खोज्दै हुनुहुन्छ।
यसले तपाईंलाई धेरै दैनिक लक्ष्यहरू सेट गर्न अनुमति दिन्छ: चरणहरूको संख्या, किलोमिटर यात्रा, क्यालोरी खर्च वा गतिविधि समय र प्राप्त प्रगतिमा रिपोर्टहरू पठाउँदछ। तपाइँ विषयवस्तुको लागि छ रङ र विजेटको लागि तीन फरक शैलीहरू बीच छनौट गर्न सक्नुहुन्छ।
थप हिड्नुहोस्
यो एक अत्यन्त आधारभूत भर्चुअल पेडोमिटर हो जसले दिनभरि तीन फिटनेस प्यारामिटरहरू ट्र्याक गर्न गति प्रोसेसर प्रयोग गर्दछ: चरणहरूको संख्या, दूरी यात्रा, र भुइँ चढेको।
एपले तपाईंलाई दैनिक लक्ष्य सेट गर्न र सूचना केन्द्र विजेटमा लक्ष्य तिर आफ्नो प्रगति जाँच गर्न अनुमति दिन्छ। गत हप्ताको गतिविधिलाई परामर्श गर्न र केहि तथ्याङ्कहरू हेर्न सम्भव छ, जस्तै लिइएको सबैभन्दा ठूलो संख्या, सबैभन्दा लामो दूरी वा एकै दिनमा चढेको फ्लोरहरूको सबैभन्दा ठूलो संख्या।