Najlepsze darmowe aplikacje do okresowego postu

Okresowy post jest jedną z najbardziej zalecanych strategii odchudzania, ponieważ powoduje aktywację metabolizmu; co daje ważne korzyści w organizmie i pozwala osiągnąć wymierną poprawę zarówno pod względem fizycznym, jak i funkcjonalnym.

Aby więc wiedzieć, jak to osiągnąć, opowiemy Ci o najlepszych darmowych aplikacjach do przerywanego postu, dostępnych zarówno w PlayStore, jak i AppStore.

Yazio

Jeśli chcesz przenieść swoje zdrowie na wyższy poziom, Yazio zapewni Ci niezbędne do tego narzędzia

Jest to opcja numer jeden dla wielu osób, ponieważ jest to aplikacja dostępna na urządzenia mobilne. Android i z systemem operacyjnym iOS. Tak więc pod względem kompatybilności nie ma przeszkód.

Yazio jest uważana za jedną z najlepszych aplikacji do przerywanego postu, ponieważ oprócz prostego i przyjaznego interfejsu oferuje precyzyjne i kompletne funkcje. Wśród najbardziej godnych uwagi są:

  • Licznik kalorii.
  • Poradniki z przepisami i planami żywieniowymi.
  • Ewidencja wykonanych postów.
  • Statystyki procesu.
  • Informacyjne przewodniki z zaleceniami, aby proces był bezpieczny.

Bez wątpienia jest to doskonała opcja; zwłaszcza jeśli nigdy wcześniej nie stosowałeś przerywanego postu, ponieważ dzięki wszystkim informacjom, które oferuje, osiągniesz go w prosty i bezpieczny sposób. 

Poczuj się na ciele

W Twojej kieszeni znów wszystko, czego potrzebujesz, aby zadbać o siebie

Jeśli poprzednia opcja nie spełnia tego, czego szukasz, kolejną doskonałą alternatywą, do której możesz się zwrócić, jest Bodyfast. Jest dostępny w iPhone y Android; i chociaż jest darmowy, ma również opcję płatną, która zapewnia ekskluzywne funkcje.

BodyFast jest postrzegany jako trener żywieniowy, ponieważ mając wszystko, co oferuje, prowadzi Cię do wypracowania i wyrobienia zdrowych nawyków żywieniowych. Ten program ma bardzo ciekawe funkcje, są to:

  • Szybki minutnik.
  • Spersonalizowane plany postu.
  • Poradniki żywieniowe.
  • Pomoc informacyjna i motywacyjna.
  • Przepisy odpowiednie na post.
  • Programy postu dostosowane do potrzeb początkujących i/lub ekspertów.
  • Ewidencja zużycia wody.

Dzięki wszystkiemu, co oferuje, społeczność użytkowników przyznała mu jedną z najlepszych ocen. Dlatego, jeśli chcesz rozpocząć przerywany post, zalecamy rozważenie tej opcji.  

Jasny

Daje ci możliwość powrotu do nawyków żywieniowych przodków, których oczekuje twoje ciało

Jest to program stworzony specjalnie dla tych osób, które szukają minimalistycznej aplikacji; z podstawowymi, ale skutecznymi funkcjami. Clear to monitor na czczo, stworzony z myślą o udzielaniu pomocy i wsparcia przez cały czas, dzięki czemu użytkownik może się uczyć bez żadnych komplikacji.

Chociaż jest to dość proste, Clear oferuje użytkownikom bardzo przydatne opcje; będąc tymi.

  • Zegar, który rejestruje posty i przyjmowanie posiłków.
  • Spersonalizowane plany postu.
  • Przewodnik z poradami i ważnymi informacjami do poznania.
  • Dzienny dziennik nastroju.
  • Przepisy przyjazne na czczo.
  • Widgety na czczo i przypomnienia.

Jest to aplikacja, która ma wiele zalet, między innymi to, że nie wymaga zbyt dużej przestrzeni dyskowej. Ponadto jego wysoka kompatybilność pozwala na udostępnienie go na urządzeniach Android i iOS, całkowicie bezpłatnie. 

DoPost

Dopasowuje się do Ciebie, więc jest OPCJA zadbać o Ciebie w 360º

Jeśli chodzi o aplikacje o większej personalizacji, powinieneś wiedzieć, że DoFasting jest na szczycie listy. I chodzi o to, że oprócz tego, że jest programem z kompletnymi funkcjami, personalizuje cały proces postu, biorąc pod uwagę nawyki żywieniowe użytkownika. To jednak nie wszystko, gdyż spełnia również inne funkcje, a mianowicie:

  • Agenda i spersonalizowane plany postu.
  • Przewodnik i porady dotyczące spożycia żywności.
  • Kontrola spożywanych kalorii.
  • Prognozy wyników, które należy uzyskać z planami postu.
  • Wyzwania i spersonalizowane cele.
  • Zapis osiągniętych postępów.
  • Cotygodniowe przewodniki po ćwiczeniach.

Z pewnością jest to jedna z najbardziej kompletnych aplikacji opisanych na tej liście. Dlatego jeśli chcesz z niego korzystać, musisz pamiętać, że aby uzyskać dostęp do jego najbardziej kompletnych funkcji, będziesz musiał zapłacić roczną subskrypcję. W przeciwnym razie będziesz miał dostęp tylko do podstawowych funkcji, dostępnych w darmowej wersji; które możesz pobrać zarówno w iPhone jako Android.

szybki post

Nie masz już wymówek, bodziec, którego potrzebowałeś, aby zacząć, jest tuż przed tobą

Jest to aplikacja, którą możesz uznać za towarzysza i motywację do przerywanego postu. Wszystko to dzięki wszystkim funkcjom i cechom, które oferuje swoim użytkownikom, które są w pełni konfigurowalne. I to jest to, że wśród najciekawszych opcji, które zawiera, wyróżniają się:

  • Szybki minutnik.
  • Ewidencja wykonanych postów.
  • Statystyki graficzne do mierzenia postępów.
  • Tygodniowe szybkie plany.
  • Licznik kroków.
  • Dzienny dziennik nastroju.
  • Kontrola zużycia wody.
  • Przepisy i wskazówki dotyczące zdrowego życia.
  • Komunikacja w czasie rzeczywistym z innymi użytkownikami platformy.

Ta aplikacja została zaprojektowana nie tylko po to, aby pomóc Ci w poście, ale jest zaprogramowana tak, abyś znalazł motywację i wsparcie z innymi użytkownikami. I to właśnie te i wszystkie inne cechy sprawiają, że Fastic jest opcją wybieraną przez tysiące ludzi; nie tylko w Android, ale także w iPhone.

Zero

Dla zaawansowanych użytkowników lub początkujących w okresowym poście

Jest to kolejna opcja, jeśli chcesz osiągnąć najlepsze rezultaty stosując post przerywany. I chodzi o to, że Zero jest jedną z najbardziej kompletnych aplikacji pod względem funkcji i funkcji; plus ma doskonałe wsparcie od programistów.

Ten program ma wsparcie wyspecjalizowanego zespołu lekarzy i ekspertów w dziedzinie zdrowia, którzy uczestniczyli w opracowywaniu protokołów regulujących funkcje aplikacji. Dzięki temu Zero oferuje następujące opcje:

  • Doskonałe przewodniki informacyjne dla początkujących i ekspertów.
  • Szybki minutnik.
  • Zapis graficzny ze statystykami.
  • Synchronizuj z Google Fit.
  • Codzienna kontrola nastroju.
  • Konfigurowalne plany postu.
  • Wyzwania i osiągnięcia.

Jest to aplikacja, do której możesz uzyskać bezpłatny dostęp. Jednak, aby mieć pewne funkcje, konieczne będzie opłacenie abonamentu; czy chcesz go pobrać na urządzenie Android o iPhone.

Vora

Skuteczna aplikacja do planowania postów, teraz Twoja kolej.

Wcześniej dostępna na Androida, a także na iPhone'a, jest to aplikacja, której pobieranie nie jest możliwe w PlayStore. Nie oznacza to jednak, że jest to jedna z najwygodniejszych opcji, jeśli szukasz bezpłatnej aplikacji do przerywanego postu. Wszystko to dzięki swoim funkcjom, wśród których są:

  • Szybki minutnik.
  • Tygodniowe plany postu.
  • Niestandardowe ustawienia planów postu.
  • Połączenie z innymi użytkownikami.
  • Dostęp do postępów znajomych w Vorze.
  • Wspólne osiągnięcia i wyzwania.

Bez wątpienia jest to idealna opcja, jeśli chcesz zmotywować się z innymi użytkownikami. Dlatego warto rozważyć Vora, w swoich opcjach, jeśli jesteś użytkownikiem iPhone.

Śledzenie postu LIFE

Jeszcze jedna aplikacja, dopóki jej nie użyjesz, jeśli chcesz prostoty bez utraty jakości, pobierz ją.

Jest to jedna z najprostszych i najbardziej intuicyjnych aplikacji dla użytkowników. Nie powinieneś jednak oceniać go za jego prostotę, ponieważ ma bardzo kompletne opcje; które będą skuteczne w twoim przerywanym poście, a te są najistotniejsze:

  • Timer postu z fazami.
  • Poradniki i informacje o tym, jak szybko i odnieść sukces.
  • Dostęp do komunikacji z ekspertami w celu rozwiania wątpliwości.
  • Rejestracja postępów procesu postu.
  • Interakcja z innymi użytkownikami.
  • Kontrola nastroju.
  • Licznik zużycia wody.
  • Dostęp do subskrybentów.

Jeśli poprzednie opcje nie mają tego, czego szukasz, z pewnością LIFE Fasting Tracker może zaoferować to, czego potrzebujesz. A co najważniejsze, jego wysoka kompatybilność pozwoli Ci korzystać z aplikacji, ponieważ jest dostępna w iOS y Android.

Post – wyznawca postu

Odkryj ekscytujący świat postu za wszystko, co ci przynosi, za pomocą tej aplikacji

To kolejna doskonała alternatywa dla tych, którzy potrzebują prostej aplikacji, posiadającej niezbędne i skuteczne funkcje. Jeśli więc tak jest w Twoim przypadku, powiedzmy, że do najciekawszych opcji, jakie oferuje to:

  • Szybki minutnik.
  • Szybkie rośliny z różnymi trybami.
  • Zalecenia i wskazówki dotyczące procesu.
  • Przewodniki dla początkujących i doświadczonych.
  • Indywidualne plany.
  • Synchronizuj z Google Fit.
  • Powiadomienia i przypomnienia.

Bez wątpienia post jest wysoce zalecanym zwolennikiem postu. A najlepsze w tej aplikacji jest to, że nie zajmuje zbyt dużo miejsca i jest dostępna zarówno w AppStore, a także in PlayStore.

Opinie o aplikacjach na post przerywany

Aplikacja na post przerywany może być suplementem, którego potrzebujesz, aby zacząć poprawiać swoje nawyki żywieniowe; jak również stan zdrowia. I jest to, że istnieje wiele korzyści związanych z tą techniką, ponieważ nie tylko pomaga zapobiegać chorobom; stymuluje również integralne funkcjonowanie organizmu.

Dlatego mając to na uwadze, możesz wypróbować jedną z opisanych powyżej aplikacji do okresowego postu, ponieważ są to te, które przyniosły milionom ludzi najlepsze wyniki.

Zostaw komentarz