موجودہ نسل جو اپنی صحت کے بارے میں پچھلی نسلوں کے مقابلے میں بہت زیادہ فکر مند ہے، ان کی جسمانی حالت جاننے کے لیے موبائل فون میں ایک غیر معمولی ٹول موجود ہے۔ ان آلات پر نصب ایپلی کیشنز کے ذریعے، یہ ممکن ہے۔ قدریں جمع کریں جیسے کہ اٹھائے گئے اقدامات، کیلوریز جلائی گئیں اور فاصلہ طے کیا گیا۔

ایسی معلومات یہ ان ٹیموں کے پاس موجود موومنٹ سینسرز اور GPS کی بدولت جمع کیا جا سکتا ہے۔. ذیل میں معلوم کریں کہ مارکیٹ میں کون سے بہترین پیڈومیٹر ایپلی کیشنز ہیں۔ 

اینڈرائیڈ کے قدموں کو شمار کرنے کے لیے ایپس

قدموں کو شمار کرنے کے لیے اینڈرائیڈ اسپورٹس ایپلی کیشنز کا کیٹلاگ بہت وسیع ہے، اس لیے ہم ذیل میں کچھ مقبول ترین کا جائزہ لیں گے۔

Google Fit

یہ اپلی کیشن یہ آپ کو ان اقدامات پر نظر رکھنے کی اجازت دیتا ہے جو کوئی شخص اٹھاتا ہے، چاہے اس کے پاس اسمارٹ واچ یا اس جیسا کوئی آلہ نہ ہو۔ اپنے نتائج پیش کرنے کے لیے، Google Fit سرگرمی کے منٹ اور کارڈیو پوائنٹس کو بطور حوالہ لیتا ہے۔

قدموں کی گنتی کے علاوہ، ایپلی کیشن دیگر ڈیٹا بھی فراہم کرتی ہے جیسے جلی ہوئی کیلوریز اور کلومیٹر کا سفر۔ گوگل فٹ کی طرف سے فراہم کردہ معلومات تیزی سے درست ہوں گی، کیونکہ یہ سرگرمیوں کی تاریخ کے تجزیہ پر مبنی ہو گی۔.

ASICS رن کیپر

اگرچہ دوڑنے والوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، اس میں دیگر سرگرمیوں جیسے پیدل چلنا، سائیکل چلانا، اور پیدل سفر کا پتہ لگانے کی خصوصیات ہیں۔ یہ اٹھائے گئے اقدامات کے ساتھ ساتھ رفتار، فاصلے اور وقت کے اعداد و شمار فراہم کرتا ہے۔ آپ کو سوشل نیٹ ورکس کے ذریعے کامیابیوں کا اشتراک کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

رنٹسٹک اقدامات

یہ ورزش کی سرگرمیوں کو ریکارڈ کرنے کے لیے سب سے زیادہ مقبول ایپلی کیشنز میں سے ایک ہے، جس میں سے ایک اہم کام قدموں کو گننا ہے۔ یہ ہفتہ وار، ماہانہ اور سالانہ چہل قدمی کے اعدادوشمار اور تاریخ کو انتہائی بصری اور رنگین ڈیزائن کے ساتھ پیش کرتا ہے۔

فاصلے، وقت، رفتار، خرچ کی گئی کیلوریز، رفتار، اونچائی وغیرہ کا ریکارڈ رکھیں۔ یہ آپ کو دستی طور پر ورزش شامل کرنے اور اہداف اور ذاتی ریکارڈ قائم کرنے کی بھی اجازت دیتا ہے۔

سام سنگ صحت

Samsung Health وہی خصوصیات پیش کرتا ہے جو Google Fit کی طرح ہے۔ یہ آپ کو پیمائش اور صحت کے ڈیٹا کو ریکارڈ کرنے کی اجازت دیتا ہے، ورزش کے سیشنوں سے لے کر پانی کی مقدار تک۔ یہ ایپلیکیشن کسی بھی برانڈ کے آلات پر انسٹال کی جا سکتی ہے۔

سپورٹس ٹریکر

یہ آپ کو پورے دن کی سرگرمیوں کی نگرانی کرنے کی اجازت دیتا ہے قطع نظر اس کے کہ آپ رنر، سائیکل سوار یا واکر ہیں۔ یہ اٹھائے گئے اقدامات کے ساتھ ساتھ دل کی دھڑکن، خرچ کی گئی کیلوریز اور اوسط رفتار، ڈیٹا جو آسانی سے سوشل نیٹ ورکس کے ذریعے شیئر کیا جا سکتا ہے، پر نظر رکھتا ہے۔

پیسر پیڈومیٹر

پیڈومیٹر فنکشن پر مرکوز اس کے ڈیزائن کی بدولت، آپ ہر دن کے ہر گھنٹے، پورے مہینے اور اوسطاً اٹھائے گئے اقدامات کے ریکارڈ کی آسانی سے تصدیق کر سکتے ہیں۔

پیسر پس منظر میں کام کر سکتا ہے، اور پھر بھی قدموں پر نظر رکھتا ہے۔. درخواست کھولتے وقت اس معلومات سے مشورہ کیا جا سکتا ہے، اور خرچ کی گئی کیلوریز، فاصلہ طے کرنے اور فعال وقت کا جائزہ لینا بھی ممکن ہے۔

مرحلہ ایپ

یہ ہے قدم شمار کرنے کے لیے بہترین ایپلی کیشنز میں سے ایک. آپ کو حاصل کیے جانے والے مقاصد کی وضاحت کرتے ہوئے شروع کرنا چاہیے اور پھر فوراً چلنا شروع کر دینا چاہیے کیونکہ ایپلیکیشن ورچوئل پیڈومیٹر کے طور پر کام کرتی ہے۔ جلی ہوئی کیلوریز، فاصلہ طے، سرگرمی کا وقت، اور اٹھائے گئے اقدامات کی اطلاع دیں۔ 

ایکوپیڈو پیڈومیٹر

اس ورچوئل پیڈومیٹر کے ذریعے آپ اٹھائے گئے اقدامات پر نظر رکھ سکتے ہیں اور ان کا مجوزہ ہدف سے موازنہ کر سکتے ہیں۔ Accupedo اوسط رفتار، کیلوریز جلانے، فعال وقت، اور سفر کیے گئے کلومیٹرز کو بھی ریکارڈ کرتا ہے، جس کی معلومات کو دن، ہفتے، مہینے اور سال کے لحاظ سے تصویری طور پر پیش کیا جاتا ہے۔ 

سادہ ڈیزائن پیڈومیٹر

اب تک ذکر کردہ زیادہ تر ایپس کے برعکس، تمام سادہ ڈیزائن پیڈومیٹر قدموں کی گنتی کرتا ہے۔ یہ اسے ایک بناتا ہے بہت آسان اور استعمال میں آسان ایپلیکیشن، کیونکہ یہ بہت سے افعال پیش نہیں کرتی ہے۔. اٹھائے گئے اقدامات، جلی ہوئی کیلوریز، فعال وقت، اور طے شدہ فاصلہ کو ٹریک کریں۔

Xiaomi کے اقدامات کو شمار کرنے کے لیے ایپس

ان کے کڑا کے علاوہ قدم شمار کرنے کے لیے ایم آئی بینڈ o ژیومی سمارٹ بینڈ، Xiaomi نے اسی مقصد کے لیے دو موبائل ایپلی کیشنز تیار کی ہیں: 

میری صحت

ایم آئی ہیلتھ ایپ استعمال کرنا آپ بغیر کسی اضافی لوازمات کی ضرورت کے اٹھائے گئے اقدامات پر نظر رکھ سکتے ہیں۔. یہ ایک بہت ہی بنیادی ایپلی کیشن ہے، اس کے باوجود، یہ ہماری سرگرمیوں کا ڈیٹا اکٹھا کرتی ہے، روزانہ کے اقدامات کا ایک مقصد تجویز کرتی ہے اور اس کا خلاصہ پیش کرتی ہے کہ ہم نے دن میں کیا ورزش کی اور ہماری نیند کا تجزیہ کیا ہے۔ 

چونکہ یہ ابھی تک Google Play پر دستیاب نہیں ہے، اس لیے آپ کو اسے انسٹال کرنے کے لیے APK ڈاؤن لوڈ کرنا چاہیے۔ 

زیپ لائف

Zeep Life (پہلے Mi Fit) حرکات کو ریکارڈ کرتی ہے، نیند کا تجزیہ کرتی ہے اور تربیت کی تشخیص جاری کرتی ہے۔ اس کی فعالیت یہ ایم آئی ہیلتھ سے ملتا جلتا ہے، حالانکہ اس میں فرق ہے کہ اسے ڈیٹا کو سنکرونائز کرنے کے لیے پہننے کے قابل سے منسلک کیا جا سکتا ہے۔

یہ ایسا سافٹ ویئر ہے جو عام طور پر پہلے سے انسٹال ہوتا ہے، حالانکہ اسے Play Store سے ڈاؤن لوڈ کیا جا سکتا ہے۔

Huawei اقدامات کو شمار کرنے کے لیے ایپس

تمام Huawei موبائل فونز کے پاس اپنے آپریٹنگ سسٹم میں بنائے گئے اقدامات کو شمار کرنے کا اختیار ہے۔ یہ ٹول عام طور پر کسی کا دھیان نہیں جاتا ہے اور اسے سیکشن میں چالو کرنا ضروری ہے۔ اسکرین کی ترتیبات اس کے آپریشن میں آنے کے لیے۔

ہیووی ہیلتھ

Samsung Health یا Google Fit جتنے فنکشنز نہ ہونے کے باوجود، Huawei Health کے پاس پیمائش کرنے کے لیے بریسلٹ یا سمارٹ واچ نہ ہونے کے باوجود ایک خودکار قدم کا ریکارڈ ہے۔ 

Samsung Health کی طرح، یہ ایپ دوسرے مینوفیکچررز کے موبائل آلات پر انسٹال کی جا سکتی ہے۔ اس ایپلی کیشن کے ذریعے، دوسرے برانڈز کے موبائل Huawei بریسلٹس اور سمارٹ واچز کا انتظام کر سکتے ہیں۔

آئی فون پر قدم شمار کرنے کے لیے ایپس

اگرچہ ایپل کے پاس روزانہ کی سرگرمیوں کی نگرانی کے لیے ایپل واچ موجود ہے، تاہم اس کے آئی فون موبائلز کے لیے اٹھائے گئے اقدامات کو شمار کرنے کے لیے متعدد ایپلی کیشنز تیار کی گئی ہیں۔ ان میں سے کچھ یہ ہیں:  

ایکٹیویٹی ٹریکر

یہ ایک ہے جدید اور بدیہی انٹرفیس جس سے واقف ہونا آسان ہے۔. آپ کو اٹھائے گئے قدموں، منزلوں پر چڑھنے، فاصلہ طے کرنے، کل فعال وقت اور خرچ کی گئی کیلوریز کو شمار کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ یہ آپ کو ہفتہ وار ہدف مقرر کرنے کی بھی اجازت دیتا ہے اور اس مقصد کی بنیاد پر آپ کو روزانہ کا ہدف بتاتا ہے۔ 

پیڈومیٹر ++

اسٹیپ کاؤنٹر جو آپ کو مزید آگے بڑھنے کی دعوت دیتا ہے۔ یہ موشن پروسیسر کا استعمال کرتا ہے جو بیٹری کی کھپت کو کم کرتا ہے۔ سادہ انٹرفیس اور قدموں کی تعداد پر مرکوز۔ آپ روزانہ قدم کا ہدف مقرر کر سکتے ہیں، ماہانہ چیلنجز میں حصہ لے سکتے ہیں اور مخصوص سنگ میل تک پہنچنے کے لیے انعامات حاصل کر سکتے ہیں۔

α پیڈومیٹر

استعمال میں آسان، ایک بار اسٹارٹ بٹن دبانے کے بعد، سرگرمی ریکارڈ ہونا شروع ہوجاتی ہے، جو روزانہ کی بنیاد پر حاصل ہونے والی پیشرفت کی نشاندہی کرتی ہے۔ یہ آپ کو اٹھائے گئے اقدامات، سرگرمی کا وقت، جلنے والی کیلوریز اور اوسط رفتار کو دیکھنے کی اجازت دیتا ہے۔

ایک ذاتی قدم کا ہدف مقرر کیا جا سکتا ہے اور گرافیکل رپورٹس کے ذریعے پیشرفت کی نگرانی کی جا سکتی ہے۔ ایپلیکیشن انٹرفیس کو اپنی مرضی کے مطابق بنایا جا سکتا ہے اور آپ 19 مختلف قسم کے تھیمز میں سے انتخاب کر سکتے ہیں۔

ایکوپیڈو

ایکوپیڈو یہ روزانہ کی سرگرمیوں کو خود بخود مانیٹر کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے اور کئی سطحوں کی تفصیل پیش کرتا ہے۔ اسے کلاسک پیڈومیٹر کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے، حالانکہ جی پی ایس کو چالو کرنا اور نقشے کا استعمال کرتے ہوئے منصوبہ بند راستے کی پیروی کرنا بھی ممکن ہے۔

کئی پیرامیٹرز ہیں جن پر عمل کیا جا سکتا ہے، قدموں کی تعداد سے لے کر کلومیٹر تک سفر اور رفتار۔ ہفتہ وار، ماہانہ اور سالانہ ڈیٹا کا تجزیہ کرنے کے لیے روزانہ کے ریکارڈ سے حاصل کرنا ممکن ہے۔ 

مراحل

یہ ایک سادہ ڈیزائن اور استعمال میں آسان کے ساتھ ایک ایپلی کیشن ہے۔ مین مینو میں واضح طور پر چلنے والے قدموں کی تعداد کو نمایاں کیا گیا ہے۔جب کہ اس کے نچلے حصے میں آپ روزانہ کے ہدف تک پہنچنے کے لیے غائب فیصد دیکھ سکتے ہیں۔

سفر کیے گئے کلومیٹر، خرچ کی گئی کیلوریز اور فعال وقت کے بارے میں بھی معلومات فراہم کی جاتی ہیں۔ یہ آپ کی جسمانی سرگرمی کا خلاصہ بھی فراہم کرتا ہے اور آپ کو اپنی پوری کہانی کا اشتراک کرنے کی صلاحیت فراہم کرتا ہے۔ 

اوپر چڑھو

اگر آپ ان لوگوں میں سے ہیں جو حاصل کردہ نتائج کو شیئر کرنا پسند کرتے ہیں، تو StepUp آپ کے لیے ایپلی کیشن ہے۔ ایپ آپ کو دوستوں کو مختلف مقابلوں میں مدعو کرنے، آپ کے چلنے کے ریکارڈ کا موازنہ کرنے اور یہ دیکھنے کی اجازت دیتا ہے کہ لیڈر بورڈ پر کون لیڈ کرتا ہے۔. اس کے لیے فیس بک اکاؤنٹ کا ہونا ضروری ہے۔

اس حقیقت کی بدولت کہ اس میں بلٹ ان موومنٹ کا پروسیسر ہے، StepUp خود بخود اٹھائے گئے اقدامات، سرگرمی کا وقت، طے شدہ فاصلہ، فرش پر چڑھنے اور کیلوری کے اخراجات کو ریکارڈ کرتا ہے۔ ایپل واچ، جبڑے کی ہڈی یا وِنگس جیسے آلات کے ساتھ اقدامات کو ہم آہنگ کرنا ممکن ہے۔

سٹیپ کاؤنٹر میپو

آئی فون کے لیے یہ ورچوئل پیڈومیٹر استعمال کرنے اور ترتیب دینے میں بہت آسان ہے۔ آپ تھیم کے لیے نو رنگوں میں سے انتخاب کر سکتے ہیں۔ اس کا ایک اہم ترین فائدہ یہ ہے۔ اٹھائے گئے اقدامات کو کیلنڈر کی شکل میں پیش کر سکتا ہے جہاں روزانہ کی نقل و حرکت کو رنگین گرافکس کے ساتھ نمایاں کیا جاتا ہے۔.

سٹیپ کاؤنٹر Maipo طے شدہ فاصلہ، چہل قدمی کا دورانیہ اور خرچ کی گئی کل کیلوریز کو بھی ریکارڈ کرتا ہے۔ چونکہ سٹیپ کاؤنٹر میپو میں بلٹ ان موشن سینسرز ہیں، اس لیے اس کے استعمال سے آئی فون کی بیٹری کی کھپت پر کوئی بڑا اثر نہیں پڑتا ہے۔ 

اقدامات +

یہ ایک درخواست ہے متعدد اعدادوشمار پیش کرتا ہے۔. یہ آپ کو کسی بھی دن کے لیے فی گھنٹہ کی سرگرمی کے ساتھ ساتھ ہفتے، مہینے اور سال کی مجموعی کی نگرانی کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ اس کے انٹرفیس کے ذریعے نیویگیٹ کرنا ایک ایسی چیز ہے جو کسی حد تک پیچیدہ ہوسکتی ہے، کیونکہ اسی طرح کی ایپلی کیشنز کے مقابلے میں اسے اوورلوڈ کے طور پر دیکھا جاسکتا ہے۔

قدموں یا خرچ کی گئی کیلوریز کی تعداد کے لیے روزانہ کا ہدف مقرر کرنے کے بعد، Steps+ اس ہدف کی جانب آپ کی یومیہ پیشرفت دکھاتا ہے اور جب آپ اس تک پہنچ جاتے ہیں تو آپ کو مطلع کرتا ہے۔ 

پیڈومیٹر لائٹ

پیڈومیٹر لائٹ میں موومنٹ سینسرز بھی شامل ہیں، جیسا کہ پہلے ہی ذکر کی گئی دیگر ایپس، جو بیٹری کی کھپت کو کم کرتی ہیں۔ ایک ھے غیر معمولی آپشن اگر آپ اپنی روزمرہ کی جسمانی حرکات کی نگرانی کے لیے ایک سادہ ایپلیکیشن تلاش کر رہے ہیں۔ 

یہ آپ کو روزانہ کے کئی اہداف مقرر کرنے کی اجازت دیتا ہے: قدموں کی تعداد، کلومیٹر کا سفر، کیلوری کا خرچ یا سرگرمی کا وقت اور حاصل ہونے والی پیشرفت کی رپورٹ بھیجتا ہے۔ آپ تھیم کے لیے چھ رنگوں اور ویجیٹ کے لیے تین مختلف شیلیوں کے درمیان انتخاب کر سکتے ہیں۔ 

مزید واک کریں۔

یہ ایک انتہائی بنیادی ورچوئل پیڈومیٹر ہے جو دن بھر میں تین فٹنس پیرامیٹرز کو ٹریک کرنے کے لیے موشن پروسیسر کا استعمال کرتا ہے: قدموں کی تعداد، فاصلہ طے کیا، اور فرش چڑھے۔

ایپ آپ کو روزانہ کا ہدف مقرر کرنے اور اطلاعی مرکز ویجیٹ میں ہدف کی طرف اپنی پیشرفت چیک کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ پچھلے ہفتے کی سرگرمی سے مشورہ کرنا اور کچھ اعدادوشمار دیکھنا ممکن ہے، جیسے کہ اٹھائے گئے قدموں کی سب سے بڑی تعداد، سب سے طویل فاصلہ یا ایک ہی دن میں چڑھنے والی منزلوں کی سب سے بڑی تعداد۔

کی طرف سے سیزر گیریڈو